Overnight oats de fresa

poramoralhambre
poramoralhambre @poramoralhambre
Mexico, Ciudad de México, México

Es una forma muy sencilla de dejar listo el desayuno la noche anterior y comenzar el día con algo delicioso. Además es perfecto para un desayuno on-the-go si eres de los que no tiene nada de tiempo. Es apto #dmafase3 y además #sinlácteos #vegano #sinazucar . Si deseas puedes reemplazar por leche tradicional y agregar yogurt que es bastante usual en esta preparación.

Overnight oats de fresa

Es una forma muy sencilla de dejar listo el desayuno la noche anterior y comenzar el día con algo delicioso. Además es perfecto para un desayuno on-the-go si eres de los que no tiene nada de tiempo. Es apto #dmafase3 y además #sinlácteos #vegano #sinazucar . Si deseas puedes reemplazar por leche tradicional y agregar yogurt que es bastante usual en esta preparación.

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Ingredientes

5 minutos + 1 noche
2 raciones
  1. 1/2 tazafresas congeladas
  2. 1/3 tazaleche vegetal (almendras o coco)
  3. 1 cditacrema de almendras
  4. 1-2 cdaschía
  5. al gustostevia
  6. 1/3 tazaavena tradicional (de preferencia que no sea la de cocción rápida)
  7. al gustofrutos rojos para decorar
  8. 2frascos

Paso a paso

5 minutos + 1 noche
  1. 1

    Agrega las fresas, la leche, crema de almendras, chía y stevia. Licúa muy bien.

  2. 2

    Luego añade la avena y mezcla todo. En este punto también puedes agregar yogurt si consumes lácteos.

  3. 3

    Llevar a frascos y refrigerar toda la noche. Al día siguiente decora con frutos rojos y disfruta!

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