گاهی خودت را،  به یک کافه ی دنج دعوت کن و یک فنجان حال خوب ..بنشین با خودت حرف بزن، درد دل کنعاشق خودت باشدست های  خودت را بگیر،در پیاده رو های شلوغ شهر قدم بزنبرای خودت ،شاخه شاخه گل های سرخ بخر ،خوشبختی را به خودت هدیه کن  وعشق را ،از درون خودت آغاز کنهرگز ،منتظر هیچ کس نباش ...آدم ها می آیند و می روندکسی تا ابد  برای تو می ماندخود توییخودت را دوست بدارسلام دوستان گلم روز و روزگارتون خوش و دلتان به دور از غصه باشه 🌹🌹#سرآشپز_طلایی#زمستانی

سلام دوستان!این دم نوش برای رفع استرس بسیار خوب و نتیجه بخش است. همچنین تنشها را از بدن دور کرده و خواب آرام و با کیفیتی را ایجاد می‌کند. تقویت کننده قلب و مفرح است.طعم بسیار خوب و دلچسبی هم دارد.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم.🌺🌺🌺

#چغرتمه#چغرتما#چغرتمه_بدون_گوشت#غذا_نونیبهار باش،برای خودت و زندگی ات؛خودت را از نو شروع کنشکوفه بزن عشق را در قلبت و به ثمر نشستن عشق را در چشمانت به نمایش بگذارخودت را از زمستان غم و اندوه روح و جانت رها کن و دلت را به بهار امید گرم کنخودت را باور کن تا این بار فصل دیگری از زندگی ات رقم بخوردبه خودت ایمان داشته باش تا بهار در سرتاسر وجودت رخنه کند تا امید در قلبت جوانه بزند و روحت را سرسبز کند.مادرم گاهی این غذا رو درست می کنه و ما بهش چغرتمه میگیم ، رسپی های مختلف رو مطالعه کردم و دیدم که چغرتمه همراه گوشت ( مرغ یا گوشت گوسفندی)هست.من به سبک مادرم بدون گوشت درستش کردم.

به خودت باور داشته باش و آرزوهاتو فالو کن ...یه روزی بک میدن😌

گاهی دست خودت را بگیر و به خرید برو!برای آخر هفته ات برنامه ی سینما و تئاتر بچین!خودت را به نوشیدن یک قهوه در کافه ای که دوست داری دعوت کن!چشمانت را ببند و برای خودت یک موزیک آرام بگذار!بیخیال ماشین و اتوبوس و مترو، مسیر تکراری هر روز را قدم بزن!کتابی که دوست داری را به خودت هدیه کن!برای گلدان اتاق خوابت، گلهای خوشبو بگیر!در دفترچه ی روزانه ات بنویس:تو قرار است از لحظاتی که میگذرد لذت ببری!خلاصه که به خودت، به علایقت احترام بگذار!میدانی چیست رفیق؟عشق زیباست!دوست باید باشد،اما حال زندگی وقتی خوب می شود،که هوای خودت را داشته باشی…!با دستور دوست خوبم مهدیه عزیز@cooliiiivaaaand

فقط تصميم بگير که چه مى خواهىباور داشته باش که آن را خواهى داشتباور کن که لياقتش را داریباور کن كه براى تو امکان پذير است

حالِ خوب می خواهی؟!یاد بگیر رویِ پایِ خودت بایستی ،به خودت تکیه کنیو همه کاره ی دنیای خودت باشیدلت که گرفت ، دنبالِ گوشی برایِ شنیدن و دستی برایِ نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسیِ خودت باشی .از هیچ کس توقعی نداشته باش !توقع داشتن از آدم ها ، جز اینکه باعث رنجش ، و مانعِ ابتکار و خودباوری ات باشد نتیجه ی دیگری ندارد !سعی کن فقط روی خودت ، و توانمندی های خودت حساب کنی !ممنونم از دوست خوبم @mademoiselle_cuisine#سرآشپز_طلایی#بیسکافه

پروارنه وار به دور مهربانی خودت بگرد!فدای خودت بشو!قربان صدقه خودت برو!خودت را به تفریحی لذت بخش دعوت کن!آرامِ جانِ خودت باش!!بچرخ..برقص..دیوانگی کن!!خودت را مهم ترین بدان!!تو تکرار نخواهی شد..!!هوای خودت را داشته باش...!!💚❤💚❤💚❤💚❤💚❤💚❤💚ممنونم از دوست عزیز خوبم@Lavish_mishan#خورش#خورشت_کوفته_قلقلی_با_زرشک

گاهی باید یک دایره بکشی و بنشینی درونشبگذار به حال خودش زندگی راو هیاهوی آدم ها را...بنشین کنار سکوتتو یک فنجان چایبه خودت تعارف کن...#دمنوش_خرمالوبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Mozhgan_cook#دمنوش #خرمالو

_-_-_---♥️ ♥️ ♥️---_-_-_بازنده کسی است که در انتظار معجزه می ماند...تا کسی از راه برسد و آرزوهایش را برآورده سازدباور کن همه به دنبال رسیدن به آرزوهای خودشان هستندخودت معجزه زندگی خودت باشمحدودیت های ذهنی ات را کنار بگذارباورهای صحیح خود را تقویت کنو بسوی موفقیت گام بردار!!!!!_-_-_---♥️ ♥️ ♥️---_-_-#تخم‌مرغ #آبپز #شام_سبک #خانه_تکانی #خوشمزه #ابتکار #سرآشپز_طلایی #سریع #آسان #حاضری

نسبت به خودت عاشقانه رفتار کنبا خودت سختگیر نباشاز خودت مراقبت کنیاد بگیر که چگونه بارها و بارها خودت را ببخشیبا خودت خوب باشتا شکوفا شوی

#سیب_زمینی_آبپز#مهارتهای_پایه_اینسبت به خودت عاشقانه رفتار کنبا خودت سختگیر نباشاز خودت مراقبت کنیاد بگیر که چگونه بارها و بارها خودت را ببخشیبا خودت خوب باشتا شکوفا شوی...

#سرلاک_خرما#دسر_مقوی گاهی با خودت مهربان باشبرای خودت چای بریز و با خودت خلوت کنبرای خودت کتاب بخوان و با خودت فیلم تماشا کن با خودت در هوای بارانی پیاده‌روی کنو با خودت به موزیک های مورد علاقه ات گوش کن تو بهترین دوست خودت هستیو بعضی وقتها خودت خیلی به توجه تو نیاز دارد ....

خسته کوفته و گشنه از بیرون بیای،همونجوری بری اشپزخونه و این خوشمزه ها رو ۵دقیقه ای آماده کنی بذاری تو تنور خودت بری یه دوش بگیری و استراحت کنی،بعد با ولع بشینی بخوریشون😃 و مهلت ندی به خودت که درست بچینی تو بشقاب و تزیین کنی😂(اخه قرار نبود بذارم تو کوکپد ولی انقد بهمون مزه داد که دلم نیومد نذارم)دفعه اول بود سیب زمینی تنوری درست میکردم خیلی خیلی خیلی خوشمزه شده بود و چسبید و بچه ها هم عاشقش شدن،از سیب زمینی سرخ کرده هم سالم تره واقعا هم تنوری بود ولی شما میتونید تو فر هم درست کنید#سرآشپز_طلایی#فستفود_خونگی#شاهزاده_خانه

سلام ‌ و عرض ادب خدمت دوستای گلم در خونواده بزرگ کوکپدوقت بخیر،ایام به کاماگر این میان وعده رو به مدتی منظم مصرف کنید خیلی خوب وزن کم میکنیدبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی بانو:@elham_vafadar🙏🌹🙏🌹🙏

بازنده کسی است که در انتظار معجزه می ماندتا کسی از راه برسد و آرزوهایش را برآورده سازدباور کن همه به دنبال رسیدن به آرزوهای خودشان هستندخودت معجزه زندگی خودت باشمحدودیت های ذهنی ات را کنار بگذارباورهای صحیح خود را تقویت کنو به سوی موفقیت گام بردار

🌸با گذشت باشتا جایی که تو را احمق تصور نکنند🌸مهربان باشتا جایی که از روی تو رد نشوند🌸نصیحت کنتا جایی که حالش از تو بد نشود🌸از سیلویت ببخشتا جایی که برای خودت مشتی گندم باقی بماند🌸 از خطایش بگذرتا جایی که باورش نشود بیگناهست🌸برای کسی که دوست داری بجنگ تا جایی که نشکنی ...🌸و سرانجام ....خودت را باور داشته باش تا جایی که جهانی تو را باور کند

بیخیال قضاوت ها!!این مردمدر چیستی زندگی خودشان هم مانده انداگر به حرف این ها اهمیت بدهیهرکس برایت حکمی صادر می کندگوش هایت را بگیرتوی لاک خودت بمانو برای خودت زندگی کن‌ ‍‌#سرآشپز_طلایی#لازانیا_بدون_سس_سفید#لازانیا#فست_فود

سخت است، ولی تو باید حالت خوببشود...تو باید از دلِ این اندوهِ زمین‌گیرکننده، خودت را بیرون بکشی، دوباره بلند شوی و روی پای خودت بایستی و تمام مسیرهای نرفته را بروی و تمام کارهای نکرده را بکنی و قوی باشی و نشکنی و نیاز به هیچ‌کس نداشته‌باشی.سخت است ولی تو باید تنهایی از پسِ همه چیز بربیایی و همه چیز را درست کنی، تنهایی با سپاه مشکلاتت بجنگی و تنهایی پیروز شوی.تو نمی‌دانی چه لذتی دارد آدمی قهرمان زندگی خودش باشد و خودش برای مشکلات و رنج‌های خودش کافی باشد و از هیچ‌‌کسی هیچ انتظاری نداشته‌باشد!#بیسکوییت_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@atefe_motevalli#بیسکوییت_ادویه_ای#بیسکوییت_طعمدار#زنجبیل #دارچین #جوز_هندی#بدون_فر#فر_دستساز

بسم الله الرحمن الرحیمباور کن لازم نیست همه را راضی نگه داری! لازم نیست نگرانِ چگونگیِ قضاوت شدنت در ذهن آدم ها باشی و لازم نیست خودت را با اعتقاد و باورشان هماهنگ کنی. مطمئن باش هر چقدر هم که خوب باشی، حریف تمام سلیقه ها، اندیشه ها و باورها نخواهی شد. تنها، رضایت خداوند را دریاب...ضمن تشکر از بانوی عزیز@cook_farvashi_63#دمنوش#به#عناب#دمنوش_به_عناب#کوک_اسنپ

❣با گذشت باشتا جایی که تو را احمق تصور نکنند❣مهربان باشتا جایی که از روی تو رد نشوند❣نصیحت کنتا حایی که حالش از تو بد نشود❣از سیلویت ببخشتا جایی که برای خودت مشتی گندم باقی بماند❣ از خطایش بگذرتا جایی که باورش نشود بیگناهست❣برای کسی که دوست داری بجنگ تا جایی که نشکنی ...❣و سرانجام ....خودت را باور داشته باش تا جایی که جهانی تو را باور کند❤️ممنونم از دوست عزیز و خوبم@zahra_cooking4316

سلامم🙆گاهی دلمون به یک خانه تکانی اساسی نیاز دارد💓اینکه کینه ها را از آن بزداییم،اینکه غم ها را از آن پاک کنیمو اینکه دشمنی ها و نفرت ها را از آن به بیرون بریزیم.گاهی برای خودت این خانه تکانیرا انجام بده. 🥰باور کن که ارزشش را دارد؛باور کن که بعد از تلاشی کهبرای خانه تکانی دلت کردی، جانی دوباره خواهی گرفت.💓💕بانوجان حال خودت را خوب كنتغییر دکوراسیون بده..! 🎈اتاقت روخونه ات ، افکارت رومحیط اطرافت رو نو وتازه کن 🌹تا هم حوصله ت بیشتر بشه هم روحیه ات بهتر...👌💕بانو حال توخوب بشه؛حال اعضای خونه عالیهاسفند ماه خانه تکانی دلها💕یه سالاد خوشمزه@Hamideh_cook از حمیده جان 🌷🌷🌷 همراه یه ناهارساده به وقت تنهایی و بعد خونه تکونی😩 نصفه ونیمه😁#سالاد_معطر#سالاد_هندی#سرآشپز_طلایی#غذای_ساده_راحت_بدون_گوشت

[خودت را باور داشته باش؛ اگر نداشته باشی، دیگران هم دلیلی برای باور داشتنِ تو، نخواهند داشت..💛]🌻🥞🍓

نمی‌دانم کدامتان نیاز دارد بشنود، ولی زیاد غصه‌اش را نخور، بالاخره یک چیزی می‌شود. یا درست می‌شود یا خراب و اگر خراب شد، دوباره آستین بالا می‌زنی و درستش می‌کنی. به چشم گذران زمان نگاهش کن و بدون این‌که غصه‌اش را بخوری تلاشت را بکن و به خودت ببال که ارزشمندی و داری در حال تلاش و باامید زندگی می‌کنی و هدف داری.نمی‌دانم کدامتان نیاز دارد بشنود؛ زیاد غصه‌ی کنش‌ها و واکنش‌ها و قدر ندانستن‌ها را نخور! آدم‌ها تعدادشان بسیار است و هرکدام روحیات و خلقیاتی دارند و فکر کردن به چرا و چگونه‌ی برخوردهای آن‌ها کار من و تو نیست، آزارت که دادند، فقط فاصله بگیر و فراموش کن و آرامش خودت را اولویت قرار بده.نمی‌دانم کدامتان نیاز دارد بشنود؛ بیشتر برای خودت وقت بگذار رفیق! آرام باش و عاشق باش و دلخوشی داشته باش و سفر برو و امیدوار باش... مگر چند بار زندگی می‌کنی؟!#نرگس_صرافیان_طوفان#مافين_كدو_تنبل_استار_باکس#مافین_کدو_حلوایی_استار_باکس#کدوحلوایی🌸دستور از اینستاگرام🌸#مافین_کدو#استارباکس#بدون_فر#فر_دستساز

بازنده کسی است که در انتظار معجزه می ماندتا کسی از راه برسد و آرزوهایش را برآورده سازدباور کن همه به دنبال رسیدن به آرزوهای خودشان هستندخودت معجزه زندگی خودت باش

🍁زندگی را باور کن، همان گونه که هست،با همه ی دردها و رنج هایش ،با همه ی شادی ها و غم هایش ،با همه ی سختی ها و غصه هایش ،با همه ی دلفریبی هایش با همه ی شکست‌هاو پیروزی‌هایشو با همه خاطرات تلخی ها و شیرینی هایش،و زندگی را دوست بدار و به سرنوشت ارزشده .در تمام مراحل زندگی امیدوار باش ،☀️ هرروز را با امید و ایمان به خداوند 🧡و فردایی بهتر به شب برسان.🍁اینگونه باش تا زندگی برایتسهل تر و زیباتر شود🎈🍁یقین داشته باش ، که از دید خداوندپنهان نخواهی ماند.🍂فرنی خوشمزه و عالی با دستور کدبانوی هنرمند لیلا جان @matbakhe_leyla

خوب بودن زیاد سخت نیست؛کافی ست مهربانی کنیزبانت که نیش نداشته باشد و کسی را نرنجاند همین خوبی ستوقتی برای همه خوبی بخواهی همین خوبی ستمهم نیست که آدم ها چگونه اند،مهم نیست جواب سلامت را می دهند یا نهتو سلام کن ، سر به سر دل شان بگذار، شیطـنت کن ،بخند …همین خوبی ستمهم این است که تو خوب باشیآن ها روزی دل شان برای خوبی هایت تنگ می شود ؛ باور کن…

کدو حلوایی سیستم ایمنی را تقویت می کند که باعث ایجاد مقاومت در برابر انواع مختلفی از عفونت ها مانند سرماخوردگی ،آنفلوآنزا و تب می شود. خاصیت ضد التهابی داشته برای تنظیم فشارخون ،کاهش استرس، بیماری تنفسی و زیبایی پوست بسیار مفید میباشد.مزشم فوق العاده است مخصوصا اگه کدو حلوایی شیرین نباشه .#سرآشپز_طلایی