وصفة ولا الذ وبمكونات بسيطة خطوة بخطوة! جربوها😍

#وجبات_كيتو#لو_كارب #كيتو #مقبلات .. الوصفه للدايت تصلح مع السلطات والمشويات او لوحدها

هالأكلة اتعلمتها من حماتي وأول مرة كنت باكل زهرة وقتها لأني ماكنت بحب الزهرة 😁بس حبيتها وصرت أنا أطبخها 😉انشالله تعجبكم😘

#قرنبيط_مشوي#قرنبيط#زهرهيعتبر القرنبيط نوعاً من الخضار التي تنتمي لعائلة الخضار الصليبية، وهو غني بمضادات الأكسدة والعديد من العناصر الغذائية الهامة الأخرى التي تجعل للقرنبيط فوائد صحية عديدة ومتنوعة.ويعتبر القرنبيط أحد الأغذية الطبيعية الخارقة، فلنتعرف عليه أكثر من هنا.فوائد القرنبيطإن استهلاك الخضار والفواكه عموماً يعتبر أمراً يعود على الصحة بالعديد من الفوائد، خاصة عندما يتعلق الأمر بخفض فرص الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السمنة والسكري وأمراض القلب.1- تعزيز الهضم2- مكافحة السرطان3- تعزيز القدرات الذهنيةيحتوي القرنبيط على عنصر غذائي هام هو الكولين، والذي يساعد على تحسين:جودة النوم.حركة العضلات.المهارات التعليمية والذاكرة.نقل الإشارات العصبية.امتصاص الدهون.التخفيف من الالتهابات المزمنة.4- تقوية العظاميحتوي القرنبيط على فيتامين ك، والذي يرتبط نقصه بمشاكل العظام عموماً، فقد يزيد هذا من فرص الإصابة بكسور العظام وهشاشة العظام.5- تحسين الدورة الدمويةيعتبر القرنبيط غنياً بالألياف الغذائية، والتي تساعد عموماً، على التقليل من فرص حدوث مشاكل في جهاز الدوران والدورة الدموية

#كوكباد_العربيوصفة الشهر من المطبخ الفلسطيني#المطبخ_الفلسطيني#زهرة#قرنبيط#لبن#وصفات_شتوية

جربتها من وصفة الاخت nsaym مع تقديم نوع صوص ثاني فقط

من أشهى الأطباق بالنسبة لي..💞