سلطة شمندر أو البنجر (الشمندر)
وصفه مع الغداء والنقص الحديد في الجسم
الخطوات
- 1
فلنبدا باقيه البصل الاخضر (مع الاوراق. وعصير الليمون
- 2
نسلق البنجر (الشمندر) لمدة 50دقيقه تقريبا
- 3
نقشر وتقطع البنجر (الشمندر) المكعبات متوسطة الحجم ونتركه جانبا ليبرد وبعد ذلك
- 4
نحضر باقي السلطه نحضر 2بصل اخضر
1معلقه صغيرة ملح
2معلقه كبيره عصير ليمون
ا ملعقة كبيره زيت زيتون
- 5
نضيف المكونات إلى حضرته إلى البنجر (الشمندر) وتقبلهم مع بعض وصحتين
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
سلطة الشمندر (البنجر) سلطة الشمندر (البنجر)
#المريول_العالمي بصل/ شمندر سلطة خفيفة لذيذه غنيه بالمكونات والفيتامينات
-
-
-
سلطة البنجر (الشمندر) سلطة البنجر (الشمندر)
اولا صحيه و مفيده اكتيييير و ثانيا كنوع من انواع المقبلات جمب الاكل ف هيا حاجه حلوه كتييير و زاكيه .. مفيده و صحيه و مش هاتاخد منك وقت و لا مجهود و الطعم حكايه 👌 جربوها #ع_طريقتي #مريولي_باسمي
-
-
-
-
-
-
سلطة الشمندر سلطة الشمندر
وصفه ساحره للرشاقه والدايت والصحه العامه والوقايه من كتير من الامراض وعلاج فقر الدم ونقص المناعه
-
-
سلطة الشمندر سلطة الشمندر
قصتي مع الشمندر فيها رحلة الوان زهور الربيع وحب حياة وردية والمذاق الحلو يجعلك تتمتع بقصة الشتاء ويعطيك دفء سنة جديدة تودع فيها عام منصرم فيه كل ما تمتعت به من اوقات جعلت بشرة وجهك يخبرك عن سنة فاتت بكل صحة وعافية
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/16618169
التعليقات