العدس بالخضرة 🥣🥕🧅🥔

#كأس_العالم_للطبخ 💪 ⚽🏆
اللهم صلّ وسلّم على سيدنــا محمد، حبيت نشــارك معاكـم اليـوم العدس إقتصــادي بالخضرة فقـط علـى طريقـــة الأخــت 👩🏻🍳 @cook_oumzinab21 ، نتمنــى تكــون بخيـر هادي مدة مابنتش، المهم شفت الوصفة عندها #جربتها_وعجبتني جانــي بــزاف بنــين 😋👌🏻 وخفيف مع هاذ البرد يا سلام 👌🏻😊، نقـولك حبيبتي في ميزان حسناتك إن شاء الله، أمسيـــة دافئــة أحبتي💐.
العدس بالخضرة 🥣🥕🧅🥔
#كأس_العالم_للطبخ 💪 ⚽🏆
اللهم صلّ وسلّم على سيدنــا محمد، حبيت نشــارك معاكـم اليـوم العدس إقتصــادي بالخضرة فقـط علـى طريقـــة الأخــت 👩🏻🍳 @cook_oumzinab21 ، نتمنــى تكــون بخيـر هادي مدة مابنتش، المهم شفت الوصفة عندها #جربتها_وعجبتني جانــي بــزاف بنــين 😋👌🏻 وخفيف مع هاذ البرد يا سلام 👌🏻😊، نقـولك حبيبتي في ميزان حسناتك إن شاء الله، أمسيـــة دافئــة أحبتي💐.
الخطوات
- 1
نبدأ على بركة الله، أولا نقي العدس من الحجارة والشوائب ونغسلو مليح مليح ونحطو في إناء ونفرغ عليه الماء يكون ساخن جدا الوقت اللي نوجد فيه الخضرة، في طنجرة الضغط نحط البصلة والخضر (الجزر، اللفت والبطاطا) مبشورين، نضيف الزيت والطماطم المصبرة والتوابل (مكعب المرق جامبو، الملح حسب الذوق، الفلفلة حمرة، الفلفل أسود، الكركم، الكمون وراس الحانوت مع القليل من الفلفل الأحمر الحار اليابس).
ملاحظة مهمة: ✔الخضرة اللي استعملتها بشرتها بالغليظة. - 2
نقلي الخضرة مليح مليح على نار هادئة، ثم نصفي العدس ونرميه فوق الخضرة ونقليه حتى هو مليح، سر البنة كلها راه في تقلية الخضرة مع العدس.
- 3
نضيف الكرافس والمعدنوس (كانو عندي في المجمد) مع فصوص الثوم نخلط ونمرق بالماء يكون غالي جدا وما نكثرش بزاف باش ما يجيش ميّه نغلق على طنجرة الضغط ونخيها تصفر على نار متوسطة تقريبا من 20 حتى 30 دقيقة يوجد، نحل عليه نصيبو طايب زبدة نضيف رشة صغيرة من الكمون ونطفي عليه.
- 4
ويقدّم بألـف صحة وهنا 👌🏻😋👌🏻
وصفات مشابهة
-
العدس بالخضار ☘️🍲☘️ العدس بالخضار ☘️🍲☘️
#الأكلات_الجزائرية،العدس من البقوليات المحبوبة عند الجزائريين خاصة ونحن في فصل الشتاء، البرد، الثلج، الأمطار، حساء غني جدا بالحديد والفيتامينات ، جربوه روعه❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😋😋😋 Chaim Mk💓🇩🇿 -
العدس البني بالخضر 😋 العدس البني بالخضر 😋
#مريولي_باسمي#عدساللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد، وصفة اليوم ضمن مريولي بإسمي عبارة عن شربة العدس البني بالخضر يجي بزاف بنين😋 بطريقة بسيطة وحتـى اللّي ولادهـا ما يحبـوش السلق يمكـن دخلـو فـي هـاذ الأطباق يمد بنة رائعة يجي صحي أكثر ومغذي👌🏻 😋 أمسية سعيدة أحبتي💐💖💐. Fatima Zohra -
شوربة العدس بالدجاج والخضروات 🥕🍗🌶️🥔 شوربة العدس بالدجاج والخضروات 🥕🍗🌶️🥔
#سفاري_الغرب طبق شوربة العدس واحد من أكثر الأغذية المفيدة على وجه الأرض لها فوائد كثيرة للصحة الإنسان كما إنها مرتبطة بشكل خاص بفصل الشتاء فهي تشعرنا بالدفئ والإحتوئه بكمية كبيرة من المعادن والفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسموذلك نظرا المكونات الحساء محتويات من الخضروات التي تحتوي كثير من المعادن مهما للصحة الإنسان .عليك سيدتي أن تتعلم طريقة تحضير العدس بطريقة صحيحة لها بكامل قيمتها صحيحة لتستمعي بها مع عائلتك في فصل الشتاء بهدف الشعور بالتدفئة وتشفي من كل اأمراض حلويات عائشة 🇩🇿🍓🍓😍😍 -
حساء الخضار والعدس الأحمر 💪👌 حساء الخضار والعدس الأحمر 💪👌
#عودة_الفرولات 🍓🍓🍓#حساء_الفرولات🍓🍓🍓#جزائرية#الشيف_الذهبي حساء خضار موسمية مع العدس الأحمر الصحي لمقاومة البرد و تدفئة الجسم و تقوية المناعة 😍👌😋 شهد رحمة من كوكباد 🇩🇿 -
العدس 😋 العدس 😋
#وصفات_دافئة_لليالي_الباردة 🌨🌩⛈اللهم صـلّ وسلّــم وبـارك علـــى سيّدنا محمـد، حبيــت نشــارك معـاكم اليـوم عدس إقتصادي بالخضرة يجــي بزاف بنين 😋ومغـذي 👌🏻 مع هاذ الجو البارد يا ســـلام، إذ يعـــد العدس من الأكلات الشعبية المفضلة لدى العديد من الأفراد ويطلق عليه البعض لـحـم الفقــراء، إذ يساعد فـي الحـد مـن الأمــراض والوفاة المبكرة، لأنه غني بالكربوهيــدرات التــي يتـم تحويلهــا إلـى الجلــوكوز يمنح الجسم الطاقة اللازمة لأداء وظائفه المختلفة، التحكم بمستوى السكر في الدم، تقليـــل احتمالية الإصابة بمتلازمة الأيض، الحفاظ على الوزن ضمن معدلاته الطبيعيـــة، تقليـــل مستويـــات الهوموسيستين في الجسم، وفوائد أخرى لا تعد ولا تحصى، أمسيـــة دافئة أحبتي 💐💖💐 Fatima Zohra -
حساء العدس الأحمر 😋 حساء العدس الأحمر 😋
#المريول_الذهبياللهم صلّ وسلّم وبارك علـى سيّدنا محمد، حبيت نشـارك معاكــم اليـوم ضمــن تحدي المريول الذهبــي، حساء العدس الأحمر بالطريقة التركية المغذي قدمتو مع شرائح الخبز المقرمش والمحمص، يجـي ولا أروع 👌🏻 خفيف ومشبع وبزاف 😋👍🏻😋بــنين، نتمنـــى تعجبكــم الطريقــة، جمعة مباركة على الجميع 💖🌷💖 Fatima Zohra -
-
حساء العدس الأحمر من المطبخ الجزائري 🇩🇿 🇩🇿 حساء العدس الأحمر من المطبخ الجزائري 🇩🇿 🇩🇿
Red lentil soup#حرايرالجزائر 🇩🇿 🇩🇿#كأس_العالم_للطبخ#حنا_الجزائريات 🇩🇿 🇩🇿#الجزائرية 🇩🇿 🇩🇿 🇵🇸💖🇩🇿 DJAZIA BER✌️ 🇩🇿💖🇵🇸 -
العدس إقتصادي 👌🏻 العدس إقتصادي 👌🏻
#المريول_العالمي #عدس #زنجبيلاللهم صـلّ وسلّــم وبـارك علـــى سيّدنا محمـد، حبيــت نشــارك معـاكم اليـوم ضمن المريول العالمي عدس إقتصادي بالجزر يجــي بزاف بنين 😋ومغـذي 👌🏻، العدس يعد من الأكلات الشعبية المفضلة لدى العديد من الأفراد لأنه غني بالكربوهيــدرات التــي يتـم تحويلهــا إلـى الجلــوكوز يمنح الجسم الطاقة اللازمة لأداء وظائفه المختلفة، وفوائد أخرى لا تعد ولا تحصى، أمسيـــة دافئة أحبتي 💐💖 Fatima Zohra -
سوب العدس الاحمر سوب العدس الاحمر
#وصفات_الشتاء#فرح_قلبه#فرولتي_اميرتي_ملاك وصفة العدس الاحمر وصفة اميرتي ملاك 💖 عندها لمسة أنها تضيف الثوم والفلفل الأسود في الاخير مما يخلي الطبق بزاف بنين جربت الطريقة من اني نضيف الثوم في الاخير وقلت لامي عليها بالفعل يجي الطبق رااائع في البنة 👌 اميرتي كانت تملي عليا في طريقة تحضير العدس لما كنا على اتصال درتو بطريقتها الوصفة في حسابها وانا ملاتها عليا شفويا نقلها دمتي غاليتي وربي يخليك ليا يا احن قلب عباسي وردة الياسمين المتألقة -
العدس بسيقان السلق 😋 العدس بسيقان السلق 😋
#وصفة_طلع_المورال#امي_ملهمتياللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد، وصفة اليوم عبارة عن العدس بالخضر يجي بزاف بنين درتو بطريقة أمي ربي يرحمها ويوسع عليها ويجعل قبرها روضة من رياض الجنة🤲🏻 حتـى اللّي ولادهـا ما يحبـوش السلق يمكـن دخلـو فـي هـاذ الأطباق منها يجي صحي أكثر ومغذي والأكيد بنين 😋 أمسية سعيدة أحبتي. Fatima Zohra
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (16)