خضار مشكلة بزيت

Shahinaz Bilal
Shahinaz Bilal @shahi

تصلح للغداء والعشاء والدايت

شارك

المكوّنات

ساعة
خمس ل ست أشخاص
  1. 1/2 كيلوكوسا
  2. 1/2 كيلوبطاطا
  3. نصف كيلو بندورة
  4. حبتين فليفلة حمرة
  5. حبة فليفلة خضرة
  6. حبةفليفلة صفرة
  7. 4بصلات كبار
  8. 5 حباتجزر
  9. 1/4 كوبزيت زيتون
  10. ملعقتين كبار دبس بندورة
  11. رشةملح
  12. رشة فلفل اسود واحمر
  13. كوبينماء

الخطوات

ساعة
  1. 1

    بعد غسل الخضار تقطع جميعا بشكل دائري

  2. 2

    نصفهم في صينية الفرن بالتسلسل لتنتهي جميع المكونات

  3. 3

    نضيف الدبس بندورة مع الزيت وتحمى قليلاً مع التوابل مع التحريك

  4. 4

    نضيف كوبين ماء وتغلى قليلاً ونسكبها فوق صينية الخضار

  5. 5

    تغلف بورق زبدة والمنيوم وتوضع بفرن محمى مسبقاً مدة ساعة ع نار عالية

  6. 6

    بعد الاستواء نكشف الوجه ليتحمر قليلاً

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Shahinaz Bilal
نُشرت في
حسابي في الإنستغرام ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️@shahinaz_bilal
اقرأ المزيد...

التعليقات (4)

مريم
مريم @cook_39532404
هل ممكن ضفلة لحمة للبروتين

وصفات مشابهة