اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين #جزائرية#كوكسناب_الفرولات 🍓🍓🍓#عالم_الفرولات 🍓🍓🍓#كوكسنابي_سوبر @maryacooking جربت حساء علي طريقتك عجبني وعجب زوجي يعطيك الصحة والعافية جاني لذيذ جدا شكرا علي الوصفة

#حبوب_جافةالفول من البقوليات المهمة لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الرئيسية اللازمة لصحة الإنسانفوائد الفول الصحية:يحمي من التعرض للتوتر والإجهاد، الذي يصيب الإنسان؛ لاحتوائه على سعرات حرارية مميزة.مهم جدا لصحة القلب والأوعية الدموية، كما يحافظ على مستوى الكوليسترول بالدم.يحمي من الإصابة بالأمراض السرطانية التي تصيب الفم لاحتوائه على المركبات المضادة للأكسدة.يساعد على الحماية من انخفاض ضغط الدم خاصة الذى يصيب السيدات.يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء، ويساعد على صحة العظام وتقويتها.يحتوي على كثير من الخصائص التي تعمل على إدرار البول.يحتوي على الكثير من الألياف والبروتينات والمعادن المهمة، التي تعمل على تنظيم نسبة السكر بالدم.يحمي من النوبات القلبية ويعمل على الحماية من السكتات الدماغية التي قد تصيبفوائد الفول للأطفاليحتوي على مادة التربتوفان، التي تعمل على تنظيم النوم بشكل جيد للأطفال.يحتوي على كمية عالية من الكربوهيدرات المعقدة التي تساعد على نمو الأطفال بالشكل الطبيعي ويعطي طاقة للجسم.يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية، التي تحفظ صحة الجهاز الهضمي وتقي من الإصابة بحالات الإسهال.يزيد من مناعة الجسم.يحتوي على الحديد الذي يقي من مرض الأنيميا.يحتوي على الزنك، الذي يحمى الأطفال من قصر القامة.

#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿#حفز_إبنك 💪 #وصفات_شتوية✨جمعة مباااركة احبتي✨ مع انو احنا في فترة اختبارات لازم نحضرو لأبنائنا وصفات صحية ومغذية وليحبوها لكي يتشجعو وربي يوفق أبنائنا🌹

#اكلات_جزائرية تقليدية وصفة تعلمتها من عند عجوزتي يعطيها الصحة خصوصا في هاذ البرد

#حبوب_جافة. صباح الخير يا وجوه الخير هذا واش يليق مع هد البرد نتمنالكم يوم موفق وسعيد للجميع انشاء الله

#حبوب_جافة

جربة بهذه الطريقة ان شاء لله يعجبكم

#جزايرية #كرم_بلادي#ذوق_واحكم 🍓🍓🍓 @maryacooking شكرا حبيبتي على الوصفة بنينة واش نقلك روعه اول مرة نعمله حساء ونذوقه بصح مارحيتهش روحه ترحى ههههه راني تعلمتها منك حبيبتي ومع كوكباد كل يوم نكتشفوا وصفات ولا اروع من فحلات بلادنا#عالم_الفرولات🍓🍓🍓

اللهم صلي وسلم وبارك على الحبيب المصطفى السلام عليكمهذي الشربة خواتاتي تضاهي كل الشوربات من البنة لي فيها والفايدة الكبيرة هي عبارة عن بروتين نباتي كامل ارجو ان تجربوها وتستمتعو بيها وشهية طيبة

#حبوب_جافة. عندي بزاااااف ماكليتهاش، واليوم طيبتهالنا يما رب يطول في عمرها ويخليها ملكة على عرشنا 🤲 ،وجات بنيينة وحااارة 🌶 ،مع هاد البرد 🌧 ،ياسلام 😍

#وصفة_طباخ_الاسبوع_اختي_وحبيبتي_(ام ندى اماني) يجي بنين بالبزاف