Nutrisi yang masuk dari menu sarapan berpengaruh besar untuk pola makan kita seharian.Mau yang manis segar bernutrisi dan enak, tapi rendah kalori? Cobain menu praktis ini aja

Abis lari 6 Km butuh asupan nutrisi untuk memulai hari. Ga pernah kehabisan ide deh buat sarapan sehat dan di jamin kenyang 😊

Awali sarapan anda dengan yang sehat hanya 290 Cal. Manfaat luar biasa Blueberry adalah meningkatkan daya ingat. Kandungan nutrisi kaya akan Vitamin C & K, antioksidan, karbohidrat kompleks, serat, dan mineral.Berbagai Manfaat Blueberry bagi Kesehatan:1. Memelihara kesehatan jantung2. Memelihara kesehatan mental dan otak3. Mencegah penuaan dini4. Mengurangi risiko kanker5. Mengontrol gula darah6. Mengurangi peradanganSumber: https://www.alodokter.com/manfaat-blueberry-untuk-kesehatan-ternyata-sangat-dahsyatResep ini terinspirasi dari The Serious Fitness dan di modifikasi sesuai selera.#WRSRecipe#HealthyFood#DiRumahAja#KeDapurAja

Sarapan sehat dengan oat dan buah2an.. cocok untuk diet

Buat sarapan or nyemil sehat

Kalo inget kesehatan aja bru kumat buat makanan sehat beginian :)Soalnya aku tipe orang yg mudah bosenan kalo makanHeheheKekentalannya mengikuti ya buibu,Kalau dirasa resep saya terlalu kental bisa ditambahkan lagi yoghurt atau susu kedelainyaIni resep gampang banget, manfaatnya banyak banget.Selamat mencoba ya buibu#PejuangGoldenBatikApron

Dibuat pas malem sebelum tidur, terus dimakan besok paginya. Ini adalah menu sarapan yang sehat, enak dan praktis... 😊😊Sekaligus memberdayakan rolled oat dan blueberry kering di kulkas.. Hehehe... 😆😆#PejuangGoldenApron2

Cerita nya mau pola makan sehat wkwk, makanya lgsg bikin oatmeal buat sarapan besok pagi uhuuyy

Biasanya suka bingung kan kalo ada quaker oat mau diapain? Masa pakai garam dan gulajawa trus kan bosen. Mari berkreasi dgn quaker oat. Sarapan dengan yg sehat.. Bagus buat jantung dan menurunkan kolesterol lo

Hari2 terakhir puasa semakin lemas jadi harus nyobain resep ini. kaya serat dan antioksidan yang pasti anak2 suka😍#SayangAnak#SiapRamadan#cookpadcommunity_jakarta

Minggu ini Jalan² ke Depok dapet oleh² dari mbak @armina_pu resep simple dan sehat. No cooking or baking. Bisa jadi menu sarapan sehat dan bergizi.#Pencok_KaDepok#Rekreasi_Depok#CookpadCommunity_Bandung

Mau diet tapi suka laperan. Jadi bikin pancake oat yang rendah kalori aja, cocok untuk sarapan yang membutuhkan waktu cepet buat bikinnya ☺️