#مملكة_الفراشات 🦋

#حراير_الجزائر #مالح_وحلو #جزائرية#أطبخها_ولا_تطلبها #سمكانا لااسامح ولا ابيح ولا أحلل كل واحد يسرق وصفتي وينسبها ليه او ما يذكرنيش وربي شاهد )

#التحدي_الالماسي

#طيبيها_بالاععشاب البونيط من الاسمك البيضاء من أشهى أنواع سمك التونة هذا الإسم يعود إلى التسمية الإيطالية( بونيتو ) فانه ينضم الكوليسترول يقلل من ضغط الدم,

BASMATI RICE WITH BONNET FISH 🐟🍚#حنا_الجزايريات 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿#الوصفة_المشتركة_سمك 🐟 🐟 🐟 🐟#وصفات_بالأرز#وصفات_بالأرز 🍚#حراير_الجزائر 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿#الجزائرية 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿📌موضوعنا اليوم هو السمك فالسمك البونيط هو من الأسماك البيضاء ومن أشهى انواع السمك التونة وإطلاق هذا الاسم يعود إلى تسمية إيطالية( بونيتو) بمعنى الجيد ويعرف أيضا باسم الوتابة وهو من فصيلة أسماك التونة 🐟 ومن عائلة الاسقمريات وطول سمكة البونيط تتراوح بين 70 و80 سم📌 ومن فوائد سمك البونيط يقلل مستوى الكوليسترول وخفض الدهون الثلاثية حماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض المختلفة نتيجة زيادة تدفق الدم في والحماية من الجلطات وتصلب الشرايين وحماية الجلد من الالتهابات والأمراض الصدفية والاكزيما وكذلك حماية الرئة والشعب الهوائية من الالتهاب وعلاج الحساسية والربو....

#المرور_الثالث

#وصفات_بالاحمر ( لي مجنونة الاسماك كيما حالتي تلايكي وتعمل متابعة انا راني وين نشوف الحوت نلايكي بلا ما نفهم هههه

#طبخات_عائلتي

#نصف_ساعةبقالي شوية أرز استعملتو في حشو خبيزات السردين البارح احتفضت بيه وقدمتو ليوم كسلطة أرز بجنب سمك مقلي