#امي_جنتي الزعتر البري فيه عدة منافع يقوى المناعة يعتبر دواء طبيعي لزكام والسعال هدى التيزان تعلمتها علي امي ربي يطول عمرها ويحفضهالي من كل مرض

يحتوي الباذنجان على مواد معززة لصحة القلب والشرايين، مثل: الألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة القوية، والبوتاسيوم وكل من فيتامين ج وفيتامين ب6، التي تلعب دورًا مهمًا في: تخفيض مستويات الدهنيات والكولسترول في الدم. تعزيز عمل القلب والشرايين. الحفاظ على ضغط الدم ومستوياته المنتظمة.#باذنجان #بنة_عظيمة

#الشيف_الذهبي#وصفات_بالباذنجان#زعلوك#طبخ_مغربييعدّ طبق الزعلوك المغربي الأصل (وهو قريب من كونه نوعاً من أنواع السلطة)، من الأطباق الجانبية الصحية حيث إنّه غنيّ بالفيتامينات والألياف الغذائية؛ لأنّه يحوي عدد من الخضراوات، ولأنه لا يحتوي على كمية كبيرة من الزيوت أو الدهون فهو طبق صحي وقليل المحتوى بالسعرات الحرارية، ولكنه في نفس الوقت طبق مُشبع ومناسب للحميات الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن أو المحافظة عليه، كما يمكن تقليل الملح ومعجون "الهريسة" فيه ليصبح طبقاً مناسباً لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم

غرامي المهلبيه سهله ومفيده ولذيذه هذي بالصيف روعه وتبرد على القلب 😇 وبالشتا احب السحلب يمي يمي اتمنى تعجبكم وهذي الاكله مفيده للاطفال كثرو منها🤗

#وصفات_2020 طبخة مصرية لذيذة وشهية، بالهنااحب استعمل البامية الخضراء الطازجة وتعطي الطبخة طعم اجمل عن المجمدة والبامية الصغيرة افضلها (البامية الزيرو ) واحب أضافة ليمونة مشقوقة لها احياناورغم صعوبة تقليم البامية الصغيرة لكنها طيبة ولو ما وجدتها ولقيت الطويلةبالسوق استخدمها وأقطعها .طعمها جميل ايضا. ويفضل اللحم الضاني معها يعطيها طعما رائعا .(البامية كما تعرف باسم البامية المطبوخةأوالبامية باللحم عبارةعن طبق يتم إعداده في الشرق الأوسط باستخداملحم الخروف والبامية والطماطم كمكونات أساسيةو.المكونات الإضافية المستخدمة قد تشمل على: صلصةالطماطم، البصل، والثوم، والكزبرة، والزيت النباتي، والهيل، والملح والفلفل. يدخل في إعداد هذا الطبق في مصر عصب الخروف (الأوتار)، والذي يمكن أن يأخذ وقتا طويلا في الطهي. يتم استخدام (التقلية) وهي صلصة مصرية تحضر من الثوم، كعنصر لإضافة النكهة إلى البامية)📌نقلا من ويكوبيديا للأفادة #بعدستي#بامية