Fokhagymakrémleves 🧄🧄🧄
A magyar konyha egyik legkedveltebb alapanyaga a fokhagyma, ami az egészségmegőrzésben is fontos szerepet játszik. Több mint 25 fontos vitamin, ásványi anyag és enzim van benne, továbbá baktérium- és vírusölő hatása is ismert. Ebbe a levesbe ráadásul 1 fej is kerül. Ha nem főzöd sokáig, a fontos hatóanyagok megmaradnak, így ezzel az ízletes fogással az immunrendszeredet is felturbózhatod.
Fokhagymakrémleves 🧄🧄🧄
A magyar konyha egyik legkedveltebb alapanyaga a fokhagyma, ami az egészségmegőrzésben is fontos szerepet játszik. Több mint 25 fontos vitamin, ásványi anyag és enzim van benne, továbbá baktérium- és vírusölő hatása is ismert. Ebbe a levesbe ráadásul 1 fej is kerül. Ha nem főzöd sokáig, a fontos hatóanyagok megmaradnak, így ezzel az ízletes fogással az immunrendszeredet is felturbózhatod.
Elkészítés
- 1
A fokhagymafejet szedjük gerezdjeire, pucoljuk meg őket, majd vágjuk össze kis darabokra. A vöröshagymát hámozzuk meg, vágjuk kockákra.
Az olívaolajat melegítsük meg egy lábasban, majd dobjuk rá a hagymákat, dinszteljük, míg átlátszók nem lesznek.
- 2
Szórjuk rájuk a lisztet, keverjük össze a hagymákkal, majd rögtön, folyamatos kevergetés közben öntsük fel az alaplével. Sózzuk, borsozzuk./én leveskockából csináltam alaplét./
- 3
Ha forr az alaplé, vegyük lejjebb a lángot, fedjük le a lábast, majd gyöngyözve főzzük a levet fél óráig.
- 4
30 perc után húzzuk le a tűzről, botmixerrel pürésítsük.
Öntsük fel a tejszínnel, majd tegyük vissza a tűzre, pár perc alatt forraljuk össze. Ha szükséges, még sózzuk, borsozzuk, majd kapcsoljuk le a lángot.
- 5
Melegen levesgyönggyel,krutonnal,pirított zsemlekockával.....petrezselyemzölddel megszórva tálald.
Top találat itt
Hasonló receptek
-
Sajtos - tejszínes fokhagymakrémleves 🧀🧄🥣 Sajtos - tejszínes fokhagymakrémleves 🧀🧄🥣
Immunerősítő, megfázaskor is ajánlom,nagyon finom krémes, sajtos - tejszínes forró leves.A magyar konyha egyik legkedveltebb alapanyaga a fokhagyma, ami az egészségmegőrzésben is fontos szerepet játszik. Több mint 25 fontos vitamin, ásványi anyag és enzim van benne, továbbá baktérium- és vírusölő hatása is ismert. Ebbe a levesbe ráadásul elég sok kerül. Ha nem főzöd sokáig, a fontos hatóanyagok megmaradnak, így ezzel az ízletes fogással az immunrendszeredet is felturbózhatod. Bátran ajánlom mindenkinek próbálja ki, készítse el.#fittvagyzsir
-
Fokhagymakrémleves Fokhagymakrémleves
A cukkinikrémleves után ez a fokhagyma krémleves is sűrűn az asztalunkra kerülhet, annyira finom! 😃
-
Sajtkrémbundás cukkini Sajtkrémbundás cukkini
Cukkini hatása az asztmára és a reumatikus panaszokraBéta-karotin és C-vitamin tartalmának köszönhetően védi az érfalakat, enyhíti az asztmát, illetve segít megakadályozni az ízületi és reumatikus panaszokat is. A-vitamin-, folsav- és káliumtartalma fontos szerepet játszik továbbá a rák megelőzésében is.
-
-
-
Nem túl erős fokhagymakrémleves Nem túl erős fokhagymakrémleves
Ez a recept egy nem túl harsány, nem túl erős fokhagyma ízű leves. Természetesen ha szeretjük, készíthetjük erősebbre is! A recept egy kellemesen fokhagymás, krémes levest ír le. Próbáld ki! 🙂
-
Mediterrán lapocka Mediterrán lapocka
A zöldségköretek nagyon fontos szerepet töltenek be a táplálkozásban, értékes vitamin-, ásványi anyag- és rostforrások. Ám nem csupán a vegán étrendből, hanem a húsevők étlapjáról sem hiányozhatnak. -
Fokhagymakrémleves🧄 Fokhagymakrémleves🧄
Havonta rámtör a fokhagymaéhség, így most fokhagymakrémleves készült. 🙂 #gluténmentes #laktózmentes
-
Rakott kelbimbó Rakott kelbimbó
#aranykoteny23 A kelbimbó színe, íze a kelkáposztáéra emlékeztet, de íze annál is lágyabb, a rostjai is finomabbak. Vitamin és ásványi anyag tartalma jelentős: C-vitamin, B-vitaminok, K-vitamin, béta-karotin, valamint kálium, kalcium, magnézium, foszfor, nátrium, vas, kén, króm, gazdag forrása. Gyulladáscsökkentő, antioxidáns, rákmegelőző, immunrendszert erősítő, emésztést serkentő hatást tulajdonítanak neki elsősorban, de magas ásványi anyag- és vitamintartalma miatt más jótékony hatása is van. Főzve, párolva sokféleképpen elkészíthető. Levesbe, főzelékként, köretként, rakott ételként, önállóan és más zöldségfélékkel együtt is ajánlható.
-
Vegán fokhagymakrémleves Vegán fokhagymakrémleves
Sziasztok! Én amikor vegán lettem, ez volt az első, amit elkészítettem, és azóta megunhatatlan!
-
Diétás brokkoli krémleves Diétás brokkoli krémleves
Azért diétás, mert nincs benne sűrítő anyag és tejszín. Egészséges, finom és ízletes.
-
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek (14)