櫛瓜屬於高纖維、低熱量的食材，更是減脂、消腫的好幫手。第一種是大家最常做的香煎櫛瓜，將櫛瓜沾上麵粉，再沾上蛋液入鍋煎至金黃色，外酥內軟又多汁，每一口都有濃郁的蛋香。另一種則是加入乳酪絲來焗烤，保留住櫛瓜的香甜多汁，香濃的乳酪味，讓不愛吃蔬菜的小朋友都會愛上喔!歡迎加入小毓的粉絲頁一起玩料理👇 www.facebook.com/syukitchen追蹤小毓IG 🔎syukitchen

我很愛吃節瓜，幾乎每週都會採購，這道焗烤起司節瓜做法好超級簡單，只要把蕃茄、節瓜、墨西哥辣椒切片、洋蔥切絲、放起司片調味、送進烤箱跟取出來，就完成一道美味的西式料理。#異國料理

夏天一到，市場裡充滿了各式的瓜類，其中櫛瓜(ズッキーニ、Zucchini)是我很喜愛的一種蔬菜，它長的很像小黃瓜，卻是南瓜的一種，有黃色也有綠色，現在正是盛產期，煎煮炒炸烤都很美味。把櫛瓜切成兩半，挖空果肉，把果肉切碎，加入鮮奶酪、香草，一起送進烤箱烤20分，剛出爐的焗烤櫛瓜，和香草起司溶化在一起，真是一道可口季節料理。歡迎來蜜塔木拉咖啡座休息一下https://www.facebook.com/mitamuracafe?ref=hl訣竅提示喜歡麵包粉口感的人，可以在上面撒上一些麵包粉，烤出來的顏色會更金黃。

第一次購入櫛瓜，只知道可以沾蛋液乾煎，但是試過一次，老公不愛，覺得櫛瓜味道很重，所以我改用焗烤，火腿，鳳梨來降低櫛瓜的味道😁😁想不到超好吃，吃起來很清爽，可以當點心或下午茶😍😍😍

突然很想吃櫛瓜也想吃焗烤😋

~很多人喜歡吃炸薯條，酥脆又美味，但經常吃煎炸食物不太健康。可試做這個烤焗地瓜條，地瓜營養豐富，香甜美味，不用油炸。只需簡單調味，烤焗後能保持地瓜的甜味！切成條狀成地瓜條，沾蕃茄醬，滋味又健康，絕佳小吃！請也支持我的Facebook 專頁唷*^O^*http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1訣竅提示~紅椒粉 -Paprika蒜粉 -Garlic Powder如沒有以上香料，可省略，只用鹽及黑胡椒粉美道也很好。或可加自己喜愛的香料可切成薄片成地瓜片，愈薄愈酥脆

餡料多準備一些，可以變化不同的料理方式，焗烤、煎餅或酥炸都可以！ 食後感想連勸女－巧手護廚：http://lcn0819.pixnet.net/bloghttp://lcn0819.pixnet.net/blog/post/278042218http://icook.tw/users/100006794084160/recipeshttp://icook.tw/recipes/107349  

節瓜營養高、熱量低，是許多輕食夥伴最愛的食材，簡單運用黑胡椒及鹽巴調味，用少量的油脂乾煎就能嘗到美味，這樣方便的吃法，絕對適合您嚐嚐。#節瓜料理#十分鐘上菜#乾煎料理

#鍋料理減醣低碳還是要來一碗飯，花椰菜米飯焗烤燉飯，幾可亂真的！

知道社會不如想像中的單純，太過於單純反而是一種蠢，或許還會讓自己在現實生活中無法生存，這讓自己有一點沮喪。我疑惑了，以真心誠意待人有何不對？而且想法單純，生活很容易就能快樂，不是很好嗎？看來即使想破了頭，仍是無解。 我決定躲到廚房去，那個屬於自己的世界裡，專注地做料理轉換心情。 愛上節瓜的清甜，於是又買了兩條回來煮，本打算焗烤，可是想到婆婆不愛，於是再動動腦，最後決定讓它原味呈現，用最簡單的方式品嘗食材的美味，除了以鹽調味外，亦可以沾上自己喜愛的醬料。訣竅提示※亦可以其他種類的鹽替代海鹽。 美麗人妻的543小廚https://www.facebook.com/groups/chef543/Selina的料理繪本http://selina813.pixnet.net/blogSelina Wu愛料理http://icook.tw/users/100003288541364/recipes

撒旅～大家好👋前幾天到大賣場，看到好多義大利麵，有些造型相當特殊，好奇心爆棚但完全沒想到怎麼煮的我，還是買了貝殼麵🍝憑藉著創新的心態，於是取了一串ㄌㄜˋㄌㄜˋ長的名字🧑‍🍳先說明，我自己不喜歡法國的起司，所以沒有加入起司去焗烤，個人認為，台灣起司味道較好，味道不腥，所以愛吃焗烤、喜歡牽絲的興奮感的人，可以多加一點起司 🧀️