Overnight oats con opción vegana 💚

tati_cocinerita
tati_cocinerita @tati_cocinerita
Buenos Aires

Una receta que aprendí a hacer y perfeccionar, riquísimo y nutritivo desayuno 🥰

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Ingredientes

10 minutos
1 ración
  1. 5 cucharadas soperascolmadas de avena instantánea
  2. 1 cucharitasemillas de chía
  3. 1 cucharitamermelada o 1 sobre de edulcorante (opcional)
  4. 40 mlleche vegetal o de tu preferencia (yo uso de arroz)
  5. 3 cucharitasyogurt (si es vegano lo podes reemplazar lo que es la leche por leche de coco o de mani)
  6. 6-7nueces o almendras picadas

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Colocar en un recipiente hermético el avena y la chica y mezclar

  2. 2

    Colocar la cucharada de mermelada o el edulcorante. Es opcional por si te gustaría agregarle un poco de dulzor. Yo suelo usar mermelada de pera, frutilla, manzana o ciruela.

  3. 3

    Agregar la leche a la preparación cantidad necesaria hasta quede apenas cubierto y mezclar bien (si no eres vegano agregas también las cucharadas de yogurt y mezclalo también)

  4. 4

    Agregar los frutos secos. Tapar y dejar descansar en la heladera toda la noche para poder comer este riquísimo desayuno. Si no te aguantas podes comerlo a las 5 o 6 hs que ya estará listo también.

  5. 5

    Disfrutar😘

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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tati_cocinerita
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Me encanta cocinar e innovar en la cocina! A todas las recetas les pongo un toque de mi!
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