Gofres o tortitas de arroz con atún

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Idea con el arroz sobrante

Gofres o tortitas de arroz con atún

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Ingredientes

10 min
2 raciones
  1. 300 garroz integral cocido
  2. 2huevos
  3. 1 puñadoemmental rallado
  4. Especias al gusto (cebolla y ajo en polvo, perejil...)
  5. Mezcla de atún
  6. 2latas de atún al natural
  7. 2 cdasyogur griego o queso batido
  8. 1/2tomate troceadito
  9. Especias al gusto (cebolla y ajo en polvo, orégano...)

Paso a paso

10 min
  1. 1

    Mezclamos el arroz con los huevos, el queso y las especias, y vamos haciendo la mezcla en gofrera o a la plancha

  2. 2

    Mezclamos los ingredientes de la mezcla de atún para acompañar con una cda cada gofre y ¡a comer!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Graduada en Nutrición Humana y Dietética 🍎Apasionada por el baile, el deporte y la vida sana ✨¡Todas mis recetas, vídeos, stories y más en mi Instagram! 🙆🏽‍♀️https://www.instagram.com/nuritmica.fit/
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