Húsmentes Rakott Zöldbab

Krisztina
Krisztina @Hopihe999

Ha egy laza, könnyed ételre vágysz..

Húsmentes Rakott Zöldbab

Ha egy laza, könnyed ételre vágysz..

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

30 perc
4 adag
  1. 450 gfagyasztott zöldbab
  2. 2 tasakrizs
  3. 330 gtejföl
  4. ízlés szerint
  5. ízlés szerintfrissen őrölt bors
  6. ízlés szerintkakukkfű
  7. 5 gerezdfokhagyma
  8. ízlés szerintfokhagyma granulátum
  9. 1 tkpaprika krém
  10. 1 tkétolaj
  11. 1 tkcitromlé

Elkészítés

30 perc
  1. 1

    Főzd meg a rizst és a zöldbabot roppanósra lobogó sós vízben. Fűszerezd a rizst ízlés szerint. Én sóval, borssal és kakukkfűvel ízesítettem.

  2. 2

    Keverd ki az öntetet. 1 nagy pohár tejfölhöz tegyél kevés olajat, sót, borsot, paprika krémet, fokhagyma port, kakukkfüvet, 1 tk citromlevet.

  3. 3

    Kivajazott jénaiba kezdd el rétegezni. 2 tasak rizs az első réteg szépen elsimítva. Tetejére az előre főzött zöldbab kerül.
    Utána a fűszeres tejföl, amit kakukkfűvel szórtam meg.

    Tetejét megszórhatod sajttal is, de ha diétás verziót választod így is nagyon finom.

  4. 4

    Tedd a sütőbe és 190 C fokon addig süsd amíg a teteje egy kicsit ropogósra pirul.

  5. 5

    Amikor megpirult a teteje hagyd kicsit kihűlni és szeleteld.

  6. 6

    Tálalhatod..
    Nagyon jó étvágyat hozzá!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Krisztina
Krisztina @Hopihe999
Közzétéve:

Szöveges kommentek (2)

Klára Nagy
Klára Nagy @cook_16033410
Kedves Kriszta! ha vegán ételről beszélünk abban nem lehet tejföl, az már nem vegán!

Hasonló receptek