तंदूरी सोया मोमोज

Lovely Agrawal
Lovely Agrawal @cook_17493693
सूरत

#cr
#दही
#सोयाबीन
सोयाबीन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। सोयाबीन पाचनतंत्र व शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, साथ ही दही भी पेट के पाचनशक्ति को नियंत्रित रखता है। मैंने दही व सोयाबीन का इस्तेमाल करके तंदूरी सोया मोमोज बनाया है।

तंदूरी सोया मोमोज

#cr
#दही
#सोयाबीन
सोयाबीन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। सोयाबीन पाचनतंत्र व शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, साथ ही दही भी पेट के पाचनशक्ति को नियंत्रित रखता है। मैंने दही व सोयाबीन का इस्तेमाल करके तंदूरी सोया मोमोज बनाया है।

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सामग्री

३० मिनट
४ लोगों के लिए
  1. स्टफिंग के लिए आवश्यक सामग्री:-
  2. 1बड़ी कटोरी सोयाबीन (भिगोया हुआ)
  3. 1 छोटा चम्मचकद्दूकस लहसुन
  4. 2 बड़ा चम्मचबारीक कटा प्याज
  5. 1बारीक कटी हुई हरी मिर्च
  6. नमक स्वादानुसार
  7. 1/4 चम्मचकाली मिर्च पाउडर
  8. 1 चम्मचसोया सॉस।
  9. 1 कपमैदा
  10. नमक स्वादानुसार
  11. 2 चम्मचरिफाइंड तेल
  12. हिसाब से ठंडा पानी (डो लगाने के लिए)
  13. रिफाइंड तेल हिसाब से मोमोज तलने के लिए
  14. तंदूरी मोमोज के लिए आवश्यक सामग्री:-
  15. 2 चम्मचसरसों तेल
  16. 1 चम्मचलाल मिर्च पाउडर
  17. 1 बड़ा चम्मचदही
  18. नमक स्वादानुसार
  19. 1/2 चम्मचकाली मिर्च पाउडर
  20. 1 चम्मचकद्दूकस लहसुन।

कुकिंग निर्देश

३० मिनट
  1. 1

    सबसे पहले हम सोयाबीन को आधा घंटा पानी में रखकर उसका सारा पानी निचोड़ लेंगे।

  2. 2

    अब बाउल में मैदा,नमक व तेल डालकर अच्छी तरह मिक्स करेंगे, फिर हल्का ठंडा पानी से मीडियम डो लगाकर तैयार करेंगे। और आधा घंटे के लिए ढककर रख देंगे।

  3. 3

    अब मिक्सर ग्राइंडर में सोयाबीन को पीस लेंगे,

  4. 4

    कढ़ाई में तेल गरम करके कद्दूकस लहसुन, हरी मिर्च का तड़का देंगे।

  5. 5

    फिर कटे प्याज़ डालकर हल्का सा फ्राई करेंगे, उसके बाद सोयाबीन का पेस्ट डालकर मिक्स करेंगे।

  6. 6

    अब नमक, काली मिर्च पाउडर डालकर मिक्स करके भूनेंगे, फिर सोया सॉस डालकर मिक्स करते हुए पकाएंगे।

  7. 7

    स्टफिंग को कटोरी में निकाल लेंगे, अब मैदे‌ से बड़ी लोई बनाकर बेलेंगे, फिर एक कटोरी से से कट करेंगे।

  8. 8

    अब सोया स्टफिंग को भरकर मोमोज की तरह बनाकर तैयार करेंगे।

  9. 9

    अब कढ़ाई में तेल गरम करके मीडियम गैस पर आधा कच्चा आधा पक्का तलेंगे।

  10. 10

    अब बाउल में सरसों तेल व मिर्च पाउडर डालकर मिक्स करेंगे।

  11. 11

    फिर दही व कद्दूकस लहसुन डालकर अच्छी तरह मिक्स करेंगे।

  12. 12

    अब नमक व सारे मसाले डालकर अच्छी तरह मिक्स करेंगे।

  13. 13

    फिर मोमोज को डालकर मिक्स करके फ्रिज में थोड़ा सेट होने के लिए रख देंगे।

  14. 14

    अब गैस पर जाली रखकर कम गैस पर तंदूर की तरह सेकेंगें।

  15. 15

    लीजिए हमारा स्वादिष्ट व हेल्दी तंदूरी सोया मोमोज बनकर तैयार हैं।‌

  16. 16

    मोमोज चटनी के साथ स्वादिष्ट मोमोज का आनन्द लें।

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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सूरत
मुझे खाना बनाना बहुत पसंद हैं।
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