Nyisd meg a Cookpad alkalmazásbanElkészítés
- 1
A reszelt cukkinit hintsük meg sóval és tegyük félre 10 percre.
- 2
A vizet nyomkodjuk ki a cukkiniból. Adjuk hozzá a tojást, a reszelt sajtot és a reszelt fokhagymát. Keverjük össze.
- 3
Forró serpenyőbe kevés olajon evőkanálnyi halmokban kiadagolt tócsnikat oldalanként kb. 2 perc alatt süssük aranybarnára.
- 4
Tejföllel és aprított újhagymával kínáljuk.
A recept szerzője:
Nagymamám konyhavezető volt, Édesapám vendéglátó-ipari iskolában tanított. Az étkezés örömforrás, ezt gyerekként megtanultam. Élelmiszermérnök lettem és imádom a szakmámat. Ismerem az ipari fortélyokat, de tisztelem a hagyományokat.Most a gyermekeimmel a család örömére készítem a különböző fogásokat.A konyhai kísérletezés nálam szakmai ártalom.
Olvass tovább Hasonló receptek
-
Keto töltött cukkini Keto töltött cukkini
270 kcal.Reggelire, vagy vacsorára könnyed fogás.
-
Cukkini tócsni cheddar sajttal Cukkini tócsni cheddar sajttal
411 kcalIsteni finom reggeli, vagy vacsora -
Keto ebéd: cukkini spagetti baconnel és pecorino sajttal Keto ebéd: cukkini spagetti baconnel és pecorino sajttal
359 kcalFinom, és gyorsan elkészíthető. -
Keto sajtos cukkini tallérok Keto sajtos cukkini tallérok
321 kcal reggeli vagy vacsora -
-
Keto sós karfiol palacsinta Keto sós karfiol palacsinta
357 kcalReggeli, vagy vacsora.Nagyon finom!!! Kár, hogy csak ennyit lehet belőle! -
Keto káposztás tócsni Keto káposztás tócsni
448 kcal; 27 g fehérjeReggeli komplex tápanyagforrás -
Keto omlett cukkinivel és cheddar sajttal Keto omlett cukkinivel és cheddar sajttal
317 kcal -
Cukkíni fasírt Cukkíni fasírt
Ime egy gyors recept, mely önmagában is kulináris élvezet😊, de kiváló feltéte is lehet különböző főzelékeknek.
-
Keto bögrés kenyér 5 perc alatt Keto bögrés kenyér 5 perc alatt
A kenyér 323 kcal. Sonkával, sajttal 380 kcal.
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/16989553
Szöveges kommentek