سمك السلمون بالفرن
وصفه لذيذة جداً وسهله ان اعحبتكم جربوها
سمك السلمون بالفرن
وصفه لذيذة جداً وسهله ان اعحبتكم جربوها
الخطوات
- 1
نحضر المكونات ونبدأ بسم الله باعداد الوصفه نضع الزيت والزبده والثوم والبهارات وقطع من الطماطم المجففه والكزبره والعسل بوعاء غويط
- 2
نضيف الملح وعصير الليمون ونقلب كل مكونات الصوص مع بعض حتى تتجانس
- 3
نحضر طاحن الفرن وندهنه بقليل من الزبدة حتى لايلصق به السمك ونرص فيه قطع السلمون ونصب عليه الصوص ونرص عليه انصاف الليمون
- 4
ندخل السمك الفرن المسخن مسبقا على درجة ٢٠٠ لمدة ٧ دقايق نطلع السمك من الفرن ونسقيه من الصوص اللي بقاع الطاجن
- 5
نعيد السمك للفرن من ٤الى٥ دقايق اخرى ليتمم عملية الاستواء ويكون جاهز للتقديم نجهز البطاطس اللي راح نقدمها مع السمك وذلك بتقطيعها وتتبيلها بالزيت الثوم والكزبره الخضر والبابريكا والفلفل البارد ونضعها بصينية الفرن
- 6
ندخل صينية البطاطس الفرن حتى تستوي ونطلها لنقدمها الى جانب السلمون
- 7
في طبق التقديم نقدم السلمون مع البطاطس المشوي وارز بالخضر والسلطه الخضراء وبالف عافيه
- 8
وصفات مشابهة
-
-
-
سمك السلمون اللذيذ بالفرن سمك السلمون اللذيذ بالفرن
وصفة أكثر من رائعة فهي صحية ومغذية ولذيذة جداً جداً
-
سمك السلمون بالفرن 🦋 سمك السلمون بالفرن 🦋
طبق صحي غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 كذلك هو مصدر للبروتينات فإن سمك السلمون من المغذيات الأساسية التي يجب أن تحصل عليها يومياً في نظامك الغذائي، بمافي ذلك الحماية من هشاشه العظام وتحسين الذاكرة والحفاظ على كتلة العضلات خلال فقدان الوزن..#الشيف_الذهبي#أطباق_صحية#سمك_السلمون
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (15)