شوربة خضار بقطع سمك (كيتو)🍲

umreem
umreem @umreem
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

شخصين
  1. مقدار كوبين من أي خضار تصلح للكيتو (مقطعة) لديكم مثلا كوسة وجزرة وبروكلي قرنبيط فليفلة ربع بصلة فصين ثوم
  2. جزرة /يفضل بالكيتو الاستغناء عنها😅
  3. رشةفلفل أسود وملح
  4. كوبمن مرقة الدجاج لو مش متوفر نكتفي بالماء
  5. فيليهسمك بحجم كف اليد نقطعه مكعبات
  6. ملعقةبقدونس او كزبرة
  7. مكعبزبدة/ملعقة
  8. 1/4ليمونة

الخطوات

  1. 1

    بعد تقطيع الخضار نضعها في قدر على النار مع مقدار مرقة او ماء يغطيها بس تطبخ نخفف من حرارة الموقد ونتركها تنضج

  2. 2

    نطفي النار ونتركها تبرد ثم نضعها بخلاط ونخلط مع المرقة لحتى تصبح ناعمه وبقوام الشوربة

  3. 3

    قوامها تضبطوه حسب ماتحبوا ممكن تضيفوا ماء زيادة وتضبطوا الملح والفلفل الاسود ثم نرجعها على قدر ونشغل النار عليها ونضيف قطع السمك تقريبا خمس دقائق وتنضح ونطفي النار

  4. 4

    ممكن اضافة مرق دجاج لو لديكم وممكن الاكتفاء بالماء

  5. 5

    نسكبها في طبق التقديم ونزينها بالبقدونس مع مكعب زبدة وربع ليمونة

  6. 6

    وصحة وهنا🥳🥰🤍

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
umreem
umreem @umreem
نُشرت في
"محبة للجنان" / diet_for_beauty
اقرأ المزيد...

التعليقات (2)

مطبخ بُدور 🔻👩‍🍳 Budoor's Kitchen
مطبخ بُدور 🔻👩‍🍳 Budoor's Kitchen @BK_Kitchen002
تسلم الأيادي حبيبتي أم ريم و عوااافي على قلوبكم يا رب ❤️

وصفات مشابهة