Πέστροφα καπνιστή με ρύζι, πορτοκάλι, λάιμ, κουκουνάρι, σταφίδα, δυόσμο, πράσο στο τηγάνι

Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #ΧρυσήΠοδιά23 #Ημερολόγιο2024 #τρίτη #πέστροφα
Πέστροφα καπνιστή με ρύζι, πορτοκάλι, λάιμ, κουκουνάρι, σταφίδα, δυόσμο, πράσο στο τηγάνι
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #ΧρυσήΠοδιά23 #Ημερολόγιο2024 #τρίτη #πέστροφα
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Μέσα σε λεπτή σιτα, ξεπλένουμε το ρύζι με άφθονο νερό, κάτω από την βρύση.
Σε πυρίμαχο πιάτο, καβουρδίζουμε το κουκουνάρι στον φούρνο, στους 180 βαθμούς Κελσίου στον αέρα, για 10 λεπτά.
Παίρνουμε το ξύσμα από το λάιμ, και το πορτοκάλι.
Στύβουμε το πορτοκάλι, και μουλιάζουμε τις σταφίδες μέσα στον χυμό του.
– πρέπει να τις σκεπάζει αλλιώς συμπληρώνουμε με λίγο νερό.
Βράζουμε στον βραστήρα τις 3 κούπες νερό για το ρύζι. - 2
Μέσα σε τηγάνι, βαθύ και ευρύ, σε δυνατή φωτιά 9/9 με αλατισμένο νερό, αχνίζουμε το πράσο και το κρεμμύδι, μέχρι να πιει όλο το νερό.
Στο τηγάνι με το πράσο - κρεμμύδι ρίχνουμε το ελαιόλαδο, και ανακατεύουμε.
Προσθέτουμε το ρύζι, και ανακατεύουμε σε δυνατή φωτιά πάντα 9/9, μέχρι να γυαλίσει. - 3
Ρίχνουμε το νερό του βραστήρα, ανακατεύουμε, και μόλις πάρει βράση, χαμηλώνουμε την φωτιά μας στο 5/9 και μαγειρεύουμε το ρύζι, ξέσκεπα για 15 λεπτά.
- 4
Αποσύρουμε από την φωτιά, προσθέτουμε τα δυο ξύσματα, το κουκουνάρι, και τις σταφίδες στραγγισμένες. (τον χυμό που μούλιασαν τον πετάμε)
Σκεπάζουμε το σκεύος πάντα εκτός εστίας, και το αφήνουμε στην ησυχία του. - 5
Σε μπολ φτιάχνουμε το λαδολέμονο:
Ανακατεύουμε τον χυμό λάιμ με το ελαιόλαδο, μέχρι να έχουμε μια παχύρρευστη χρυσοπράσινη σάλτσα.
Τέλος προσθέτουμε τον δυόσμο, και πάμε στο τηγάνι να προσθέσουμε και τον υπόλοιπο δυόσμο στο ρύζι και να ανακατέψουμε. - 6
Ανοίγουμε την πέστροφα, την βάζουμε σε πιάτο, και την περιχύνουμε με το λαδολέμονο.
- 7
Πάμε πίσω στο ρύζι, τρίβουμε πιπέρι, δοκιμάζουμε μήπως θέλει αλάτισμα επιπλέον, και μοιράζουμε σε πιάτα.
Στρώνουμε στην επιφάνεια του κάθε πιάτου, τα φιλέτα της πέστροφας, που έχουμε χωρίσει στα δυο, και τα ραντίζουμε με το λαδολέμονο τους.
Κορυφαία αναζήτηση σε
Παρόμοιες συνταγές
-
Άγριο μαύρο ρύζι με lime και πέστροφα καπνιστή Άγριο μαύρο ρύζι με lime και πέστροφα καπνιστή
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #οτιεχω #καθεμερα #μαγειρευωμεελαιολαδο #Σάββατο #πεστροφα #αγριορυζι #υγιεινό #lime Matula Giasirani -
Άγριο ρύζι με πέστροφα καπνιστή και σπιτική σως μανταρίνι Άγριο ρύζι με πέστροφα καπνιστή και σπιτική σως μανταρίνι
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #Σάββατο #μαγειρευωμεελαιολαδο #worldfoodday #ψάρι #μανταρινι #μέλι #αγριορυζι #κουκουνάρι #σταφίδα #πεστροφα #υγιεινό Matula Giasirani -
Πατατοσαλάτα με πέστροφα καπνιστή Πατατοσαλάτα με πέστροφα καπνιστή
Συνταγή - Εκτέλεση -Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #σάββατο Matula Giasirani -
Γιορτινή σαλάτα τούρτα με πέστροφα καπνιστή Γιορτινή σαλάτα τούρτα με πέστροφα καπνιστή
Συνταγή - Εκτέλεση -Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη#άντεγειά #Κυριακή #γιορτινότραπέζι #τούρτες #πεστροφα #άνηθος #ροζπιπερι #λεμόνι #ελληνικαπροιοντα #πρωτοπιατο #σαλατες #γιορτινησαλατα Matula Giasirani -
Ομελέτα με πέστροφα καπνιστή Ομελέτα με πέστροφα καπνιστή
Συνταγή: Γραμμένη επάνω στην συσκευασία της πέστροφαςΕκτέλεση & Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη#μενού #εύκολη #συνταγές #υγιεινό #αυγά #ψάρι #πεστροφα #βασικη #ομελετες #δευτερα #καθεμερα #worldfoodday #ΜηντοΠετας Matula Giasirani -
Πατατοσαλάτα με πέστροφα καπνιστή Πατατοσαλάτα με πέστροφα καπνιστή
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #Ημερολόγιο2026 #Ιούλιος #πεστροφα #αβγό #πατάτα #Ταρτάρ Matula Giasirani -
Γκαλέτ με πράσο καπνιστή γαλοπούλα φέτα και μετσοβόνε Γκαλέτ με πράσο καπνιστή γαλοπούλα φέτα και μετσοβόνε
Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη #τριτη #Γαλλικήγκαλετ #δεντρολίβανο #γαλοπούλα #Χριστούγεννα Matula Giasirani -
Smoothie με mango🥭 γιαούρτι μέλι🍯 λάιμ στο μούλτιχωρίς ζάχαρη Smoothie με mango🥭 γιαούρτι μέλι🍯 λάιμ στο μούλτιχωρίς ζάχαρη
Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη #smoothie #Πιες_Το #κρύο #Τρίτη Matula Giasirani -
Σαλάτα με μαρούλι ραντίτσιο μύρτιλα τόνο θυμάρι και λάιμ Σαλάτα με μαρούλι ραντίτσιο μύρτιλα τόνο θυμάρι και λάιμ
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #ΔιεθνήςΠοδια24 #μύρτιλο #πολύχρωμο #Τρίτη #σαλάτες #υγιεινό #οικονομικό#οικογένεια #ελαφρύ #βραδινό #κολατσιό #στέβια #χωριςζαχαρη #Ημερολόγιο2025 Matula Giasirani -
Pancakes στο τηγάνι με τυρί κρέμα γουακαμόλε και καπνιστό σολομό Pancakes στο τηγάνι με τυρί κρέμα γουακαμόλε και καπνιστό σολομό
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #Τρίτη #brunch #Ημερολόγιο2025 #snack #pancakes #σολομός #αβοκάντο #γουακαμόλε Matula Giasirani -
Γκαλέτ με πράσα, σύγκλινο Μάνης, φέτα, καπνιστό μετσοβόνε, γιαούρτι, δεντρολίβανο Γκαλέτ με πράσα, σύγκλινο Μάνης, φέτα, καπνιστό μετσοβόνε, γιαούρτι, δεντρολίβανο
Συνταγή: Νένα Ισμυρνόγλου - εκτέλεση- φώτο: Ματούλα Γιασιράνη ##ΧρυσήΠοδιά23 #Ημερολόγιο2024 #Πέμπτη #Γαλλικήγκαλετ #ευκολο Matula Giasirani -
Πράσινο σμούθι στο μούλτι με αγγούρι🥒 σέλερι 🥬βασιλικό 🌿ανανά🍍λάιμ για αποκατάσταση ηλεκτρολυτών Πράσινο σμούθι στο μούλτι με αγγούρι🥒 σέλερι 🥬βασιλικό 🌿ανανά🍍λάιμ για αποκατάσταση ηλεκτρολυτών
Συνταγή: Μαντάμ Τζίντζερ Εκτέλεση- Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #smoothie #Παρασκευή #Πιες_Το #Κρύο #ΧρυσήΠοδιά23 Matula Giasirani
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια