نقلي لحمة مع السمنه جيداً ونضع لها الفلفل

بعدها نضع الباميه فوق اللحمة ونقلبها جيداً جيداً ونضع فوقها الماء ودبس البندورة ليتم الغليان

ونتركها لتستوي الباميه وعند الاستواء نضع الدبس رمان والملح والثوم ونغليها مع بعض تتسبك وتتعقد واخر شي نضيف الكزبره ونحرك قليل ونطفئ الغاز

ويقدم امامها الرز مفلفل وصحة وعافية