رز بالبصل والطماطم دايت

# اكلات رجيم

لأصحاب الحمية الخفيفة

#اكل#دايت

اكيد كلنا زهقنا من الرز و الفراخ المسلوقه في الدايت و لزوم التجديد و ان احنا نكمل في الدايت عملتكو رز بالخضار و الفراخ دجوسي و رمضان كريم 🤍✨

عملته بالعسل 👍👍

#الدايت_بشكل_أحلى

ارز دايت وللاطفال

مقادير قليله بس بتبقي كمية كبيره

#اطباق_رمضان

أكلات دايت.

3ملاعق كفايه هيعملو طبقين

رز بني دايت بالكركم و الخضراوات عشان الكركم بيحفز الحرق و الخضراوات لازم تبقى في كل واجبة .. انا بأخذ منه على الفطار ٦ ملاعق مع البروتين

#التحدي_الالماسي

سعرات قليلة ومناسبة لكل الانظمة الغذائية

وجبه متكامله بتكاليف بسيطه ومشبعه

غداء دايت

#اكلات_دايت هيه يونانيه

ممكن نحط اي نوع خضار حابينو ومتوفر عندكو مش شرط الالتزام بالمكتوب لاني كنت ضايفه لحمة مفرومه فالوصفه

لو بتحبي طعم المحشي، وعاملة دايت ،وكمان ماعندك وقت تعمليه..جربي الوصفة دي ..

فالحقيقه كنت هعمل برام لسان عصفور باللحم والشعير بس لسان العصفور اتحرق ومكنش عندي غير الكيس دا ، فاقلت يبقى مفيش غيرو الرز 😁

وصفة اسكندرانية من جوه البحر تتاكل مع السمك الجميل