Sütemény cukor és búzaliszt nélkül 🍰
Ezúttal egy cukor és liszt nélküli süteményt szeretnék ajánlani, amihez a sütőt sem kell bekapcsolni. Könnyen elkészíthető és nagyon finom! 😊😋
Sütemény cukor és búzaliszt nélkül 🍰
Ezúttal egy cukor és liszt nélküli süteményt szeretnék ajánlani, amihez a sütőt sem kell bekapcsolni. Könnyen elkészíthető és nagyon finom! 😊😋
Elkészítés
- 1
Először egy késes aprítóban ledaráltam a zabpelyhet. Természetesen helyette zabpehelylisztet is lehet használni.
A tojásokat összekevertem az édesítőszerrel. Minden cukorhelyettesítőre rá van írva, hogy az édesítőereje alapján mennyi cukornak felel meg. Ebből könnyen ki tudod számítani, hogy a kedvenc cukorpótlódból mennyit tegyél bele.
Utána hozzákevertem a joghurtot, kakaóport, sütőport, és a ledarált zabpelyhet.
- 2
Egy 18 cm átmérőjű serpenyőt vékonyan kikentem olajjal, és beleadagoltam a masszát. 4 lapot kell sütni belőle. Nálam kb. egy merőkanálnyi kellett egy laphoz.
Várd meg, hogy a teteje lyukacsossá váljon, és az alja jól megsüljön. Utána már szépen át lehet fordítani.
- 3
A krémhez kihabosítottam a tejszínt. Adtam hozzá egy kevés édesítőszert, kb. 1 evőkanál cukornak megfelelően. Utána a mascarponét, és együtt is habosítottam még őket. A végén majd kóstold meg, hogy kellően édes lett-e.
Ezzel a krémmel kentem meg a kisütött lapokat. A tetejére is kentem belőle, de oda már mehet vékonyabban is a krém.
- 4
A tetejét megcsorgattam olvasztott cukormentes étcsokoládéval, de bárhogy díszítheted, ahogy Neked tetszik.
Hasonló receptek
-
Csokis répatorta cukor és liszt nélkül 🥕🍫 Csokis répatorta cukor és liszt nélkül 🥕🍫
Alacsony szénhidrát és kalóriatartalmú. Cukorbetegek és gluténérzékenyek egyaránt fogyaszthatják. A tetején lévő máz kivételével, maga a sütemény tejet sem tartalmaz.
-
Túrós-narancsos szelet cukor és búzaliszt nélkül Túrós-narancsos szelet cukor és búzaliszt nélkül
Hétvégére sütöttem ezt a nagyon finom, cukormentes túrós süteményt. A cukor mellett búzalisztet sem tartalmaz, így gluténmentes étrendbe is beilleszthető. Viszont ebben az esetben mindenképpen gluténmentes megjelölésű termékeket használj, mert csak akkor garantált, hogy a gyártás során sem találkozhatott gluténnel. -
Csokoládés túrótorta-sütés nélkül, cukormentesen 🍫🍰 Csokoládés túrótorta-sütés nélkül, cukormentesen 🍫🍰
Ha finom tortát szeretnék enni, amihez még a sütőt sem kell bekapcsolni, ezt feltétlen próbáljátok ki 😊.Eredeti recept: SugarfreeDots
-
Sóskaramellás sárgabarackos sajttorta -sütés nélkül 🥭🍰 Sóskaramellás sárgabarackos sajttorta -sütés nélkül 🥭🍰
Gyorsan elkészíthető torta, amihez a sütőt sem kell bekapcsolni....javaslom, hogy dupla adagot készítsünk, mert gyorsan fogy...
-
Kókuszos-babapiskótás finomság Kókuszos-babapiskótás finomság
Egy kis édesség, amihez sem a sütőt, sem a főzőlapot nem kell bekapcsolni. -
Gesztenyés krémes Gesztenyés krémes
Nagyon egyszerű, és gyors süti, amihez a sütőt sem kell bekapcsolni.
-
Epres-kókuszos szelet búzaliszt és hozzáadott cukor nélkül Epres-kókuszos szelet búzaliszt és hozzáadott cukor nélkül
Családi összejövetelre készítettem ezt az epres-kókuszos süteményt. Nem tartalmaz búzalisztet, és hozzáadott cukrot sem, így cukorbetegek és gluténérzékenyek is fogyaszthatják. Utóbbi esetben mindenképpen gluténmentes megjelölésű termékeket használj, mert csak akkor garantált, hogy a gyártás során sem találkozhatott gluténnel. -
Hűsítő almás pohárkrém Hűsítő almás pohárkrém
Nagyon gyorsan elkészíthető hűsítő nyári finomság. Alig pár alapanyag szükséges hozzá, és még a sütőt sem kell bekapcsolni! :-)
-
Csokis szelet teljes kiőrlésű liszttel, hozzáadott cukor nélkül 🍫 Csokis szelet teljes kiőrlésű liszttel, hozzáadott cukor nélkül 🍫
Nagy sikert aratott a családban ez a diétás sütemény. Nem tartalmaz hozzáadott cukrot, a tésztájába pedig Graham lisztet tettem. De teljes kiőrlésű búza vagy tönkölybúzaliszt is használható helyette.Ezek a lisztek a gabonaszem összes alkotórészét tartalmazzák, ezért rost, vitamin és ásványi anyag tartalma magasabb, mint a finomliszté, amihez csak a magbelsőt használják fel. Ezáltal lassabban szívódik fel, így cukorbetegek is fogyaszthatják.A receptben megjelöltem a szükséges cukormennyiséget, ami alapján ki tudod számolni, hogy a saját, már bevált édesítődből pontosan mennyit tegyél bele. -
Diós-almás pite, liszt és cukor nélkül Diós-almás pite, liszt és cukor nélkül
A mákos-szilvás lepényemen felbuzdulva (receptjeim között megtaláljátok) megalkottam a diós-almás változatot is, ez is liszt és cukor nélkül. 😊 #2019
Dóri -
Fordított almás sütemény Fordított almás sütemény
Ezúttal egy nagyon finom almás süteményt szeretnék ajánlani. Egyszerűen elkészíthető, és mivel külön tésztát alkot a tojás fehérje és sárgája, így nagyon mutatós is. -
Málna szelet vaníliás krémmel, sütés nélkül Málna szelet vaníliás krémmel, sütés nélkül
Nagyon finom, egyszerűen elkészíthető süteményt alkotunk ezzel a recepttel és még a sütőt sem kell bekapcsolni hozzá
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek (2)