سلطة الروكا بالكينوا والشمند
khadija shokor @khadija_shokor
تتميز هذه الوصفة بطعمها الرائع وغناها بالفوائد الغذائية ومن أبرزها الحديد
سلطة الروكا بالكينوا والشمند
تتميز هذه الوصفة بطعمها الرائع وغناها بالفوائد الغذائية ومن أبرزها الحديد
الخطوات
- 1
يسلق الشمندر حتى النضوج ثم يقطع
- 2
يفرم الصل الاخضر فرما متوسطا
- 3
يقطع الجوز
- 4
تسلق الكينوا بنفس طريقة الارز مع ضعف المقدار من الماء المغلي
- 5
تقطع الروكا الى قطع كبيرة
- 6
في وعاء توضع الروكا وفوقها توزع قطع الشمندر والكينوا وحبوب الرمان والجوز والبصل الاخضر
- 7
يمزح رب الرمان معوالخامض والملح والفلفل الاسود وزيت الزيتون ويوزع المزيج فوق السلطة
- 8
تقدم مباشرة،بحب 🥰 بالعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
من الأكثر بحثًا في
وصفات مشابهة
-
سلطة الروكا والشمندر سلطة الروكا والشمندر
#الشيف_الذهبي #سلطةما بحب يقطع يوم و ما اكل فيه سلطة او حتى صحن خضار ، كراميل هيك كتير بحب أزرع خضار بكل المواسم ،اليوم قطفت روكا و بصل أخضر من الجنينة و عملت هاللوحة الفنية☺
-
-
-
-
-
سلطة الروكا و الشمندر بالفطر سلطة الروكا و الشمندر بالفطر
طبق سلطة لذيذ جداً وملفت على السفرة
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/lb/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/17283128
التعليقات