Tumis Bayam Merah

Bayam adalah sayuran kesukaan anak saya.Selain mengandung zat besi tinggi, memasak bayam cukup mudah.

#BALONChallenge#PesonaPinkDalamSajian#KreasiCode23_MeronaSehatDenganPink#CodeFamily23_EndangPratiwi#CookpadCommunity_Depok#Cookpad_Id#Week7Bayam merah kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Beberapa nutrisi penting yang terkandung antara lain: Vit A, C, Zat Besi dan Antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan mata, jantung, kesehatan tulang, mengatasi anemia dan meningkatkan sistim kekebalan tubuh.Oleh karna Bayam merah adalah jenis sayuran yang kaya akan kandungan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, maka jangan pernah ragu untuk menambahkan bayam merah dalam menu makananmu agar tubuhmu tetap sehat dan bugar.

Tumis paling gampang tapi sehat!Bayam merah mengandung zat besi tinggi loh.. Yuk, direcook 😊#BikinRamadanBerkesan (4)

Bayam Merah (Amaranthus Tricolor L)Mengandung tinggi zat besi, kalsium, zinc, folat, vitamin a, c, dan e. Bayam merah juga mengandung Antosianin (antioksidan dalam bayam merah) yang juga membentuk warna bayam menjadi merah keunguan.Agar kandungan Antosianin dalam bayam merah tidak banyak yang hilang sebaiknya:1. Dimasak tumis atau Cha2. Dimasak sayur berkuah, karena biasanya kuahnya juga dikonsumsi.3. Dibuat campuran mie goreng, akan membuat mie goreng menjadi cantik, merah keunguan.4. Untuk pewarna alami dalam pembuatan mie atau makanan lainnya.Hindari memasak bayam merah dengan cara direbus/kukus yang dibuang airnya seperti kalau kita membuat pecel atau urap sayuran. Warna merah keunguan pada bayam merah ini larut air, jadi sayang sekali ya kalau air rebusan bayam merah ini dibuang. Sama dengan kita membuang vitamin larut air dan kandungan antioksidan nya.Btw bayam merah ini saya beli dari temen yang sedang merintis usaha nanem dan jualan macem² sayur hidroponik. Saya nyoba beli kangkung, bayam merah dan seladanya.#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_Solo#OlahanBayamMerah

Bismillahsetor resep ke 1014Bayam merah, sayur yang mengandung antioksidan dan zat besi tinggiTelur puyuh, protein hewani yang bergizi tinggisaat memasak bahan yang mengandung zat besi, bisa kita padukan sumber vitamin C dan A supaya zat besinya bisa terserap dengan baikContoh wortel dan tomat,selain sebagai sumber vit A dan C, jika wortel dan tomat ini berpadu dengan tumis bawang bombay, bawang putih dan bawang merah, akan menciptakan rasa sensasi umami (gurih yang khas)Mari kita cegah kanker payudara dengan ikhtiar makan makanan yang sehat dan melakukan SADARI secara rutinyuk bisa yuk@cook_8319300@anitamegawati@ANitasusanti01#BALONChallenge#PesonaPinkDalamSajian#KreasiCode23_MeronaSehatDenganPink#CookpadCommunity_Depok#Cookpad_Id#Week7

Anak sy sayur favoritnya itu bayam, biasanya ditumis/ca, sayur bening, atau dikocok bareng telur gitu, kebetulan sekali ada tantangan mengolah bayam untuk anak- anak saya masakin bayam merah ca telur karena bayam merah kandungan zat besinya tinggi dan salah satu sumber antioksidan#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019#Resepminggu24ke3#SayangAnak

Ini resep yang sangat praktis, sederhana, dan murah meriah..saya sering bikin sebagai variasi masakan bayam selain di bening atau disayur kuah lainnya...Silakan dicoba bagi yang suka..:)

Bayam banyak mengandung gizi yang sehat salah satunya zat besi, masakan bayam tidak boleh dipanaskan karena berbahaya teroksidasi menjadi racun, sebaiknya setelah dimasak langsung dimakan, hidangan tidak melebihi 5 jam.

Sayur bayam merah terkenal kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya bisa untuk mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.Menu bayam merah bisa menjadi salah satu menu makanan harian sehat yang mudah dan cepat proses pembuatannya.Selain dibuat sayur bening, bayam merah juga enak ditumis dengan sedikit kuah air.

Makanan paling maknyoss...kaya zat besi

Istri ngidam bayam sore2, apalahdikata yg ada di pasar cuma bayam merah, jadi deh ala ala masakan suami

Salah satu jenis sayur yg cocok utk tumbuh kembang anak adlh BAYAM, selain kaya zat besi, kandungan serat nya jg tinggi. Utk rasa ga usah d ragukan lagi krn rata2 anak suka. Yuk ajak anak kita konsumsi bayam#SayangAnak

BismillahirrahmanirrahimAssalamu'alaikum. Selamat pagi Cookpader's,selamat memasak untuk sarapan keluarga tercinta.Pagi ini saya membuat "Tumis Bayam Merah", Cooksnap resep mba @dapurade50 dg modifikasi, untuk setoran PeDa sebagai ucapan terimakasih kita ke admin.#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CooksnapAdmin_Risa#CookpadCommunity_Bogor#CookpadCommunity_Indonesia#MasakSatSet#MamaFifian,2024

Kangkung adalah salah satu sayuran yang kaya akan zat besi, terlebih kangkung sangat praktis dan fleksibel untuk di olah menjadi camilan atau hidangan pada menu utama...Buat anak kos / buat kalian yang ingin praktis dan mudah karena memiliki kendala waktu dan peralatan.

Bayam tu ada dimana-mana, murah, kalo disini 1 ikat paling mahal harganya Rp2.000 udah gitu masaknya gampang. Jadilah ini menu makan malam pengganti nasi versi saya, karna selain sebagai sumber zat besi, bayam juga mengandung vitamin a, k dan sumber serat yang baik untuk tubuh. Oh iya fyi setelah 5 jam pengolahan bayam sudah tidak boleh dikonsumsi lagi yah, karna senyawa nitrat yang terkandung dalam bayam dapat menjadi racun dalam tubuh kita. Masaknya juga g boleh pakai panci aluminium yah. ^^

#murahmeriahKandungan zat besi pada bayam lebih tinggi daripada sayuran lainnya sehingga bayam cocok bagi penderita anemia. Kali ini saya mengolah masakan bayam di tambah pipilan jagung manis.

Assalamu'alaikum salam sehat buat kita semua🙏Makanan penambah darah yang cocok bagi para penderita anemia salah satunya adalah bayam. Bayam dipercaya mengandung banyak sekali nutrisi dan rendah kalori.Sayuran ini telah dikenal akan berbagai kandungan vitamin seperti vitamin A, B9, E, C, kalsium dan zat besi serta neta karoten. Penelitian telah mengungkapkan bahwa setengah cangkir bayam rebus memiliki kandungan sekitar 3,2 mg zat besi.Oleh karena itu, bayam akan cocok dikonsumsi untuk orang yang mengalami anemia.Saya memasak nya dengan menumis. Cara ini akan lebih memudahkan tubuh dalam menyerap nutrisinya. Demikian sumber dari om Google ... hehe😚...#CookpadCommunity_Sumut#Horas_MiGomakPenambahDarah#CookpadCommunity_Batam#MedanMarkombur#PejuangGoldenBatikApron#PesanSemangatPejuangGBA#ideJualan#PekanPosbar#CeritaDapurHariIni#IdeMasak#ApaIsiKulkasmu#TumisBayam#Tim_TehObeng#SemuaAdaDiCookpad#Myeveryday_Cookpad#CookpadComumunity#CookpadComumunity_id#TentangComunitas_Cookpad#bakerpad_community#Bakerpad_ngebatik

Tumis bayam ini sangat lezat dan mudah di buat.#PejuangGoldenApron2

Tau ga temen-temen, kalau bayam merah itu banyak banget loh manfaatnya..Sedikit berbagi info manfaatnya :1. Mengobati asma2. Mengobati anemia3. Kaya akan nutrisi4. Mengobati kanker5. Membantu menurunkan berat badan6. Seratnya baik untuk pencernaan.Bole deh jadi pilihan untuk menu makanan dirumah.. masaknya juga sederhana.. 😀 dijamin ga akan bosen..Penampilannya yang berani beda banget sama rasanya yang adem dan lembut.#masakankilat#resolusi2019#masakanrumah

Bayam, salah satu sumber zat besi yang murah meriah 😊#berburucelemekemas#resolusi2019

Kita mengenalnya sebagai Binahong, dan lazimnya sebagai tanaman obat bukan sayuran. Nama lainnya adalah bayam Malabar (Malabar spinach), bayam Ceylon, saan choy, Alugbati, Basella alba (batang hijau), dan Basella rubra (batang merah keunguan).Yang saya masak ini adalah yang batangnya merah keunguan. Tumbuh subur asal kena sinar matahari dan diberikan tiang/tali rambat. Bisa dimasak dengan sulur mudanya, tapi saya hanya petik daun saja, yang besar-besar.Teksturnya renyah, berdaging, mirip jamur kuping atau kangkung.Kaya akan antioksidan, vit A, vit C, zat besi, folat, riboflavin dan banyak mineral lainnya.Manfaat binahong:tiny.cc/binahongtiny.cc/basella

Bulan Oktober diperingati sebagai Bulan Kesadaran Kanker Payudara atau Breast Cancer Awareness Month. Ini merupakan kampanye untuk meningkatkan kesadaran tentang kanker payudara dan deteksi dini kanker tersebut.Yuk buat para kaum hawa @ella_elloet @bundaollakitchen @tyasprabowo mari lakukan gerakan SADARI sedini mungkin. https://cookpad.wasmer.app/id/tips/42104 Untuk mengetahui sejak dini apakah terdapat benjolan atau sesuatu pada PD.Seringkali kita mengabaikan elemen-elemen penting pada setiap makanan yang kita konsumsi, padahal ada elemen 4P (Pengawet, Pemanis, Perasa dan Pewarna buatan) yang perlu dihindari terutama bagi para pejuang kanker. Nah buat pejuang dapur, mulai kenali yuk bahan2 pengganti 4P diatas supaya kualitas hidup lebih sehat dan terjamin.Challenge BALON kali ini saya memilih bayam merah, cara memasak nya kurang lebih sama dengan bayam hijau. Tetapi karena kandungan vitamin dalam bayam merah lebih banyak dari pada bayam hijau, maka saya suka memasak bayam merah untuk anak², dan request anak² lebih suka kalau diolah dengan cara ditumis.Menu tumis ini bisa dibilang menu sat set untuk sarapan pagi hari, tinggal menambah menu lauk nya saja, seperti telur, tahu atau tempe goreng.#BALONChallenge#PesonaPinkDalamSajian#Mingguke7#CookpadJawaTimur#CookpadCommunityJawaTimur#CookpadKediri#Coboy#ResepUrsula#BayamMerah

Siapa yg g tau popeye? Popeye si pelaut yg kuat karena hobi makan bayam. Biar anak-anak doyan makan bayam harus pinter-pinter membujuknya. Salah satunya dg cerita Popeye. Namanya juga #SayangAnak ya,asal baik buat mereka apa aja dilakuin.Bayam yg kaya zat besi ditambah wortel dg vitamin A plus bakso ikan dg kandungan proteinnya bisa jadi santapan sehat sekaligus lezat buat anak-anak.#24thweek#SayangAnak#Resolusi2019#BerburuCelemekEmas#Cookpadcommunity_solo

Bayam mengandung zat besi dan serat yang baik untuk kebutuhan nutrisi tubuh, Putih telur mengandung albumin dan protein yang tinggi untuk memperbaiki sel sel tubuh yang rusak#SiapRamadhan #AntiRibet

Hayoooo, siapa yang anaknya suka bayam?, bayam itu enak, tinggi zat besi, vitamin dan mineral, #MenuSehatAnak satu ini sudah tidak diragukan lagi juara sehatnya😍Murah meriah, anak2 saya suka semua, dan seperti inilah kalo saya bikin tumis bayam, cekidot moms😍

Bayam salah satu sayuran yg kayak akan zat besi,saat bulan puasa sekarang ini,sayuran hijau tentu sangat penting untuk menunjang kebutuhan serat harian,yuk masak ini aja...versi aq tentunya...#BerbagiRasaRamadan#SajianBerkuah#Semangcook_SajianBerkuah#SemangcookHokyaHokye25#CookpadCommunity_Semarang#GAS2025

Halo Lur !Bayam Merah itu salah satu sayuran favorit saya, karena selain enak, warnanya juga cantiiik 🥰Bayam Merah nya saya masak tumis, tapi dikasi kuah sedikit hehe#PekanPosbar_MasakSesuaiBudget

Pakis merah kaya akan nutrisi terutama Vit A, C ,zat besi dan Anti Oxsidan.Kali ini Saya mau Numis pakis sederhana hasil dari ngebolang untuke menggugah selera makan.#KudapanSayurBuah#CookpadCommunity_Kalbar#CookpadCommunity_Borneo

Cooksnap cantik aku persembahkan untuk mamak PeDa tersayang mamak ade.Kebetulan aku seumur umur belum pernag masal bayam merah. Saking pengen nyoba aku beli online lho, soalnya di tukang sayur jarang bawa, masa harus ke supermarket cuma buat beli 1 ikat bayam.Tumisan ini bening aturan kuahnya, tapi karena pakai bayam merah, jadi merah deh kuahnya. Bumbunya simpel cuma bawang merah dan bawang putih aja. Cepet dan mudah.Sumber : @dapurade50#MasakResepTeman#MRT_DapurAde#PekanPosbar#KuahBening#KuahBeningGakBikinPening#MasakItuSaya#BagikanInspirasimu#GenkPejuangDapur#RememberGenkPeDa_DapurAde#CooksnapAdminGenkPeDa#CooksnapAdmin_DapurAde#cookpadcommunity_jakarta#cookpadindonesia

Bayam merah sangat bergizi, tapi tidak baik dihidangkan dengan olahan kedelai. Lebih baik dihidangkan dengan ayam atau ikan. Selamat mencoba. Cocok juga untuk anak². #sayanganak