صينية السمك بالخضار

7 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 2 فيليهسمك مقطع مربعات او مستطيلات حسب الرغبه
  2. 2باذنجان وسط
  3. 2بطاطس وسط مقطعه حسب الرغبه
  4. كاسزهره او قرنبيط مقطعه صغير
  5. فلفل رومي للوجه
  6. فلفل اخضر حار حسب الرغبه
  7. بهارات (كمون - فلفل- زعتربري-كاري)
  8. كاسملفوف مقطع
  9. فلفل رومي للوجه
  10. ملعقتانزيت زيتون
  11. ملعقتانبصل مفروم ناعم
  12. ملعقتانمعجون طماط
  13. مكعبماجي
  14. جبن موزريلا للوجه
  15. ملعقهبصل

الخطوات

  1. 1

    نقلي البطاطس والباذنجان ونضعها بالصينيه.

  2. 2

    صوص السمك :نحمس البصل مع زيت الزيتون ثم نضيف السمك ونقلبه حتى يتشوح السمك ثم نضيف معجون الطماط والبهارات(الكمون والفلفل و الكاري ومرقة الماجي) ونضيف ربع كاس ماء ونتركها حتى تتسبك.

  3. 3

    ثم نصبها على الخضار في الصينيه.

  4. 4

    الطبقه الاخيره نشوح على النار الزهره والملفوف والفلفل الحار ونتركها مقرمشه ونضيف الملح والكمون وتقلب ثم توضع في الصينيه فوق صوص السمك.

  5. 5

    اخيرا تزين بالفلفل الرومي وترش بالموزريلا والزعترالبري

  6. 6

    وتقدم ساخنه مع طبق ارز

  7. 7
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
ام غلا
ام غلا @cook_4122252
نُشرت في
الرياض، السعودية

التعليقات

وصفات مشابهة