胸肉とごぼうの照り焼き丼

Ysママ
Ysママ @cook_40202335

相性のいいごぼうと鶏は、まとめて下味をつけてやわらかく。子供が大好な一品です。
このレシピの生い立ち
ごぼうと胸肉は、同じ硬くて繊維質なので、まとめてやわらかくできないかと考えました。

胸肉とごぼうの照り焼き丼

相性のいいごぼうと鶏は、まとめて下味をつけてやわらかく。子供が大好な一品です。
このレシピの生い立ち
ごぼうと胸肉は、同じ硬くて繊維質なので、まとめてやわらかくできないかと考えました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. ごぼう 1/2本
  3. 大さじ3
  4. 砂糖 大さじ1
  5. 醤油 大さじ1
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 小麦粉 大さじ1
  8. ★醤油 大さじ1
  9. ★みりん 大さじ1
  10. めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1

作り方

  1. 1

    肉は一口大の薄目に切り、ビニール袋に入れ、酒を入れ、しっかりもむ。

  2. 2

    ごぼうは皮をむき、斜めに薄く切る。
    1にごぼうと砂糖を入れ、少しもんでから醤油を入れ、10分程置く。

  3. 3

    2に片栗粉、小麦粉を入れ軽く混ぜる。
    多目の油を中火にかけ、重ならないように広げて焼く。

  4. 4

    蓋をして中まで火を通し、両面をこんがり焼いたら、★を入れ、照りが出るまで焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

袋に入れてもむ時はよくもむと、美味しさが増します。
焼くときは、焦げやすいので強火にせず、蓋をしてゆっくり中まで焼いて下さい。

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Ysママ
Ysママ @cook_40202335
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3人の育ちざかりの子供達の、食事作りに日夜奮闘している主婦です。皆さんのレシピ、日々参考にさせてもらい感謝しています。夕方のごはんの仕度は本当に大変、たまには手間も予算も削りたい日も...そんな時の、自分なりのお助けレシピを紹介させてもらってます。
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