蓮根のポテトはさみ

りんねる。
りんねる。 @cook_40129491

お味噌で和風な味わい!お肉なしでもボリュームたっぷり♪お弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
変わったコロッケを作ろうと思いましたが、パン粉つけて揚げるよりヘルシーに仕上げようと思ったらこうなりました。

蓮根のポテトはさみ

お味噌で和風な味わい!お肉なしでもボリュームたっぷり♪お弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
変わったコロッケを作ろうと思いましたが、パン粉つけて揚げるよりヘルシーに仕上げようと思ったらこうなりました。

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材料

4人分
  1. 蓮根 250g
  2. じゃがいも(中) 3個
  3. 味噌 大さじ1.5
  4. ヨーグルト 大さじ2
  5. コショウ 少々
  6. 片栗粉 少々
  7. オリーブオイル 大さじ2

作り方

  1. 1

    じゃがいもは茹でて熱いうちにマッシュします。

  2. 2

    1に味噌、ヨーグルト、コショウを加えてよく混ぜます。

  3. 3

    蓮根は5mm位の輪切りにして、2枚で2のポテトをはさみます。穴にもちゃんと詰めるように。
    両面に片栗粉を薄くまぶします。

  4. 4

    オリーブオイルを中火で温めたフライパンで両面しっかり焼きます。

コツ・ポイント

ヨーグルトの代わりにマヨネーズでもいいと思います。
じゃがいもは、さつまいもでも。また混ぜても♪

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