ほうれん草としめじの簡単ドライカレー☆

あちゃTOMO
あちゃTOMO @cook_40219056

煮込みいらずなので、ごはんを炊いてる間にすぐできる!フライパンで簡単うまうまヘルシーカレー♪見かけによらず、辛いです。
このレシピの生い立ち
カレー粉でヘルシーなドライカレーを作ってみたかったから。

ほうれん草としめじの簡単ドライカレー☆

煮込みいらずなので、ごはんを炊いてる間にすぐできる!フライパンで簡単うまうまヘルシーカレー♪見かけによらず、辛いです。
このレシピの生い立ち
カレー粉でヘルシーなドライカレーを作ってみたかったから。

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材料

2~3人分
  1. ほうれん草 1把
  2. しめじ 1パック
  3. 玉ねぎ 小1個
  4. 挽き肉(なんでも) 100g程度
  5. にんにく 1~2かけ
  6. オイスターソース 大さじ2
  7. カレー粉 大さじ3
  8. 塩こしょう 少々
  9. オリーブオイル(サラダ油でもok) 大さじ2

作り方

  1. 1

    ほうれん草は3~4cmのざく切り、玉ねぎ・にんにくはみじん切り、しめじは石づきを取りばらす。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、にんにくを入れ香りがたったら挽き肉→玉ねぎの順に入れ、色が変わる程度まで炒める。

  3. 3

    しめじ→ほうれん草の順に入れ、ほうれん草がしんなりしてきたら、軽く塩こしょうを振る。

  4. 4

    オイスターソースを入れ絡め、カレー粉で味を付けて出来上がり♪

コツ・ポイント

オイスターソースの量を増やせばまろやかに、カレー粉を増やせばスパイシーになります。
我が家では辛めが好きな主人のために、最後にガラムマサラをふりかけます。

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