☆鮭と卵の雑炊☆

☆栄養士のれしぴ☆
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お手軽な材料でさっと作れてあったまる
優しい味の雑炊♪

このレシピの生い立ち
いつもの雑炊。
レシピにしてみました。

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いつもの雑炊。
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材料

1人分
  1. ご飯 100g
  2. 鮭(または鮭フレーク 10〜15g
  3. 1個
  4. 小葱 少々
  5. ●水 250ml
  6. ●薄口しょうゆ 小さじ1
  7. ●みりん 小さじ1
  8. ●顆粒和風だし 小さじ1/2
  9. ●塩 小さじ1/4
  10. トッピング用 小葱三つ葉 適量

作り方

  1. 1

    鮭は骨を取りほぐしておく♪
    小葱は小口切りにしておく♪
    卵は溶きほぐしておく♪

  2. 2

    鍋に●の調味料をいれ
    中火にかけて♪

  3. 3

    湧いてきたら
    ご飯を入れて3分ほど煮る♪

  4. 4

    鮭を入れて♪
    (トッピング用に少し残しておく)

  5. 5

    湧いているところに
    溶き卵を流し入れ
    ふわっと仕上げる♪

  6. 6

    さらに1分ほど煮て
    卵に火が通ったら
    火を止めて♪

  7. 7

    仕上げに残しておいた鮭、小葱をトッピングして
    出来上がり*

  8. 8

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コツ・ポイント

煮込み具合はお好みで♪

鮭の量はお好みで増やしても♪

さらっと仕上げたい場合は
ご飯を水で洗ってから入れて粘り気をおさえても。

ご飯は冷ご飯でも大丈夫。

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