Lengyel savanyúkáposzta saláta
Valahogy sosem voltam oda a savanyúkáposztáért, de mivel ebben a salátában van alma és répa, amelyek édessége ellensúlyozza a káposzta savanyú ízét, így ez a sali nagyon bevált. A savanyú káposztát pedig érdemes beiktatni az őszi, téli étrendbe, mert nagyon magas a C-vitamin tartalma. ;)
Lengyel savanyúkáposzta saláta
Valahogy sosem voltam oda a savanyúkáposztáért, de mivel ebben a salátában van alma és répa, amelyek édessége ellensúlyozza a káposzta savanyú ízét, így ez a sali nagyon bevált. A savanyú káposztát pedig érdemes beiktatni az őszi, téli étrendbe, mert nagyon magas a C-vitamin tartalma. ;)
Elkészítés
- 1
Megtisztítjuk az almákat és a sárgarépákat, valamint karikákra vágjuk az újhagymát.
- 2
Egy tálba rakjuk a savanyú káposztát, hozzáreszeljük az almát, a répát és hozzáadjuk a karikákra vágott újhagymát is.
- 3
Egy kis edényben összekeverjük az olívaolajat, borsot, oreganot, cukrot, ezt a dresszinget a salátára öntjük és jól összeforgatjuk.
- 4
Köretként, vagy akár önmagában is fogyasztható. :)
Hasonló receptek
-
Csicseriborsó saláta Csicseriborsó saláta
Ennek a csicseriborsó saláta receptnek nagyon sok jó élettani hatása van így érdemes fogyasztani. Többek között magas a rosttartalma a csicseriborsónak, rendszeres fogyasztása jó annak, aki vérnyomás problémákkal vagy magas koleszterinszinttel küzd.
-
Toros káposzta Toros káposzta
Egy igazi téli étel! Az ilyenkor eltett savanyú káposzta felhasználására rögtön egy jó tipp.
-
Caprese saláta Caprese saláta
A Caprese (ejtsd: kápréze) salátában egy jellegzetesen olasz ízvilág fedezhető fel. Igazán kellemes a bazsalikom, a balzsamecet, a bors, és a paradicsom ízelegye. Próbálja ki Ön is ezt a látványos salátát! -
Gyors, olcsó, tejfölös sárgarépa leves Gyors, olcsó, tejfölös sárgarépa leves
Néha jó beiktatni az étrendbe egy kis "A vitamin" pótló levest is. Nem mindenki örömére!
-
Almás - diós töltött csirkecombok párolt zöldséges rizzsel Almás - diós töltött csirkecombok párolt zöldséges rizzsel
Időigényes, de nem nehéz elkészíteni. Igazi őszi-téli ebéd vagy vacsora lehet, de egész évben elkészíthető. Aki szereti a pikáns ízeket, az próbálja ki!
-
Savanyú káposztás pite Savanyú káposztás pite
A balkáni országok között sokfelé készítik ezt a finomságot a téli hónapokban, de legfőképp mégis Szlovéniát emelném ki, ahol a savanyú káposztának jelentőségteljes szerepe van. Amellett, hogy finom, kiemelkedően magas a C-vitamin tartalma. Fogyasszátok minél többször és minél többet! ;)
-
Nevenincs saláta Nevenincs saláta
Szomjazzuk a vitamint. A legjobb "C" vitamin forrás szerintem a savanyú káposzta. Emlékszem gyerekként anyuval a piacon, az ismerős káposztás néninél mindig kaptam kóstolót. Azóta is nagy kedvencem. Ennek a salátának is ez az alapja, na meg az alma.
-
Tavaszi saláta Tavaszi saláta
Testvéremmel az otthon talált dolgokból rögtönöztünk egy nagyon finom salátát. Elégedettek vagyunk a végeredménnyel😊
-
Görög saláta recept (Horiatiki) Görög saláta recept (Horiatiki)
A görög saláta (Horiatiki) a legnépszerűbb saláták egyike. Ízvilága jellegzetes, és nagyon gazdag. Ez pedig egy eredeti görög saláta recept! :) Egyediségét a fetasajt, és az oregánó kölcsönzi. Megéri elkészíteni! :) -
A tökéletes hordós savanyú káposzta A tökéletes hordós savanyú káposzta
A tél egyik legfontosabb vitaminja a C-vitamin, amit a savanyú káposzta sokat tartalmaz. Itt az ideje, hogy elkészítsük a tökéletes hordós savanyú káposztát!
-
1294. Savanyú kápooszta leves ez nem korhelyleves 😅 1294. Savanyú kápooszta leves ez nem korhelyleves 😅
Mi nagyon szeressúk !Én készítek 30 kg savanyú káposztát télére és gyakran készítek ílyen káposzta levest .
-
Csicsókás őszi saláta! VEGÁN Csicsókás őszi saláta! VEGÁN
Minden nyers a salátában.Roppanós és egészséges.Kevés fűszer és a lágy szőlőmagolaj teszi hangulatosabbá, lágyabbá.A csicsóka tartalmaz magnéziumot, káliumot, kálciumot, foszfort,B1, B2, C vitamint.Cukorbetegek is bátran fogyaszthatják.Érdemes az őszi és téli hónapokban beiktatni étrendünkbe.
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek