Indiai spenótos csirke

Nor
Nor @cook_6674892

Szuperegészséges spenótos csirkemellkockák, indiai fűszerezéssel. Egyszerű, és finom fogás a hétköznapokra! ;)

Indiai spenótos csirke

Szuperegészséges spenótos csirkemellkockák, indiai fűszerezéssel. Egyszerű, és finom fogás a hétköznapokra! ;)

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

40 perc
1 adagra
  1. 200 gcsirkemell (egész, filé)
  2. 200 gspenót (mirelit, vagy friss)
  3. 1 fejvöröshagyma
  4. 2 gerezdfokhagyma
  5. 1 teáskanálgyömbér (friss, reszelt)
  6. 2 csipetbors - fekete (tört)
  7. 3 csipet
  8. 1 csapott teáskanálgaram masala
  9. 1 mokkáskanálrómai kömény - őrölt
  10. 40 mlfőzőtejszín (15-20%-os)

Elkészítés

40 perc
  1. 1

    A vöröshagymát, fokhagymát és a gyömbért felaprítjuk és kevés olívaolajon üvegesre pirítjuk.

  2. 2

    Közben a csirkemellet kockákra vágjuk.

  3. 3

    Az üvegesre pirított hagymákhoz adjuk a csirkemellet és fehéredésig sütjük.

  4. 4

    Hozzáadjuk a fagyasztott spenótot, megvárjuk mag felolvad, összekeverjük a hússal, hozzáadjuk a fűszereket, és lefedve kb 15 percig pároljuk.

  5. 5

    Hozzáadjuk a tejszínt és még pár percig kevergetjük a spenótos csirkét.

  6. 6

    Tetszőleges körettel tálaljuk az elkészült spenótos csirkét.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Nor
Nor @cook_6674892
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek