イカゲソで!野菜たっぷり~イカメンチ☆

スノウ
スノウ @nanamomiji22

イカメンチが、ローカルフードだって知らなかった!ゲソで作るのが美味しさの秘密なんですよ♪野菜たっぷりが、わが家流です。

このレシピの生い立ち
息子も夫も大好きなイカメンチ。イカゲソは冷凍してあります。残り野菜がちょこちょこあったら、これ作ります♪このまま食べてもいいですし、ソースやケチャップでも♪翌日しんなりしたら、ごはんにのっけて醤油を垂らして食べるとこれまた美味い 笑。

イカゲソで!野菜たっぷり~イカメンチ☆

イカメンチが、ローカルフードだって知らなかった!ゲソで作るのが美味しさの秘密なんですよ♪野菜たっぷりが、わが家流です。

このレシピの生い立ち
息子も夫も大好きなイカメンチ。イカゲソは冷凍してあります。残り野菜がちょこちょこあったら、これ作ります♪このまま食べてもいいですし、ソースやケチャップでも♪翌日しんなりしたら、ごはんにのっけて醤油を垂らして食べるとこれまた美味い 笑。

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材料

4人分
  1. イカゲソ 150㌘
  2. キャベツ 1/6個
  3. 玉葱 小1/2個
  4. ピーマン 2個
  5. 人参 中1/2本
  6. 1個
  7. 薄力粉 1/2カップ
  8. 片栗粉 1/4カップ
  9. お水 大さじ2弱
  10. 小さじ1/3
  11. 黒胡椒 適量
  12. 好みで青ジソ 2〜3枚

作り方

  1. 1

    イカゲソ・野菜は全て粗みじん切り。FPあれば便利です。

  2. 2

    塩・胡椒をして、卵を割り入れ、粉類・お水も投入してさっくりと混ぜます。

  3. 3

    180℃に熱した揚げ油にスプーンでそっと落として、色づくまでからりと揚げる。

  4. 4

    このくらい、こんがり揚げた方が、断然美味しいです!

  5. 5

    2016.3 100人の方々に作っていただきました(*^^*)心から感謝です!コメント返せずごめんなさい。

コツ・ポイント

揚げ油にタネを落としたら、しばらくいじらないこと。油はねに充分注意してくださいね。

お野菜は、トウモロコシとか、枝豆とか、加えてもいいです。キャベツたっぷりが美味しい☆
コロコロに切ったチーズを加えると、子供も喜びます。

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スノウ
スノウ @nanamomiji22
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青森県在住。レシピではできるだけ県産品を使っていきたいと思っています。 随時見直し・訂正あります。皆様の素敵なレシピで楽しいごはん&お弁当作り実践中です♪つくれぽを送ってくださる皆様、ありがとうございます!
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