ごはんが隠れたロールキャベツ

まつ純
まつ純 @cook_40092072

ロールキャベツの具の中に、ごはんを加えています。食べごたえがあってとっても美味しいです。  
このレシピの生い立ち
ロールキャベツを作りやすい方法でレシピにしてみました。

ごはんが隠れたロールキャベツ

ロールキャベツの具の中に、ごはんを加えています。食べごたえがあってとっても美味しいです。  
このレシピの生い立ち
ロールキャベツを作りやすい方法でレシピにしてみました。

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材料

4個分
  1. キャベツ 4枚
  2. たまねぎ 1/2個
  3. 合いびき肉 200g
  4. ●パン粉 1/2カップ
  5. 牛乳 大さじ3
  6. ナツメ 小さじ1/2
  7. ●塩コショウ 少々
  8. ごはん 茶碗半分
  9. =トマトソース=
  10. オリーブオイル(サラダ油) 大さじ1
  11. たまねぎ 1/2個
  12. トマト缶トマトピューレ 200ml
  13. ▲白ワイン 大さじ1
  14. ▲水 100ml
  15. ▲塩コショウ 少々
  16. ▲ウスターソース 小さじ1
  17. ▲みりん 小さじ1
  18. ▲砂糖(甘味が足りない時) 小さじ2

作り方

  1. 1

    キャベツは洗って4枚ずつラップにくるみ、レンジで5分間加熱します。

  2. 2

    芯はたたいて柔らかくするか、切り取ります。

  3. 3

    たまねぎ1/2個はみじん切りにし、レンジで加熱した後、荒熱をとります。

  4. 4

    トマトソースを作ります。オリーブオイルを熱したフライパンでたまねぎ1/2個をいため、▲を加えて煮込みます。

  5. 5

    3と●を混ぜ合わせ、4等分にし、キャベツの上に置きます。

  6. 6

    葉の左側を折りたたみ、手前から巻いていきます。

  7. 7

    葉の右端を中に折り込んで形を整えます。

  8. 8

    小麦粉を振って、オリーブオイルを熱したフライパンで焼きます。

  9. 9

    トマトソースを加え煮込みます。

  10. 10

    お皿に盛って、できあがり♪お好みでパセリ、生クリームを添えます。

コツ・ポイント

切り取ったキャベツの芯は、トマトソースの具材に加える。

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まつ純
まつ純 @cook_40092072
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休日は全国の産地へ出向き日本の食の魅力を発信。フードアナリスト、野菜ソムリエプロ、ごはんソムリエ / 愛媛県出身/砥部焼大使。カメラとうつわが好きhttps://note.com/junko_matsumoto
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