冷めてもふんわり!はんぺん入り卵焼き

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

はんぺんが入っているので冷めてもふんわり、味つけは塩だけでも旨みたっぷり。ニラ入りで彩りもよいのでお弁当にも。
このレシピの生い立ち
娘のお弁当用卵焼きのバリエーションのひとつ。

冷めてもふんわり!はんぺん入り卵焼き

はんぺんが入っているので冷めてもふんわり、味つけは塩だけでも旨みたっぷり。ニラ入りで彩りもよいのでお弁当にも。
このレシピの生い立ち
娘のお弁当用卵焼きのバリエーションのひとつ。

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材料

1人分
  1. 1個
  2. はんぺん 1/4枚
  3. にら 5本
  4. 少々

作り方

  1. 1

    ほぐした卵に、手でつぶしたはんぺん、みじん切りのニラ、塩をいれてよく混ぜる。

  2. 2

    サラダ油少々をしいたフライパンで、卵焼きの要領で焼く

コツ・ポイント

はんぺんは手で荒くつぶせばオッケーです。
つぶつぶがのこっているほうが、かえって美味しいです。

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
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医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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