簡単♪お餅でロール白菜♪とろ～りピザ風♪

riik
riik @cook_40060012

お餅は何でもok♪レンチン♪で簡単に白菜&お餅を消費♪子供たちも大喜び間違いなし♪
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材料

  1. お餅 10個
  2. 白菜 10枚
  3. とろけるタイプのチーズ 10枚
  4. ☆トマトホール 1缶
  5. ☆塩コショウ 少々
  6. ☆コンソメ 大1
  7. ☆トマトホール缶 1缶分と半分
  8. ピザソース 適量

作り方

  1. 1

    袋に白菜を入れコンソメを入れフリフリ♪ レンチン♪600w5分♪

  2. 2

    冷ました白菜にお餅、チーズ、ピザソースを乗せ巻き巻き♪

  3. 3

    耐熱皿に入れ☆を入れてラップをかけ600wで15分♪

  4. 4

    串で刺して固ければ5分追加で出来上がり♪

コツ・ポイント

ピザソースはサルサソースでもok♪ご家庭のレンジで調整して下さいね♪
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従来の調味料を使うと美味しいのは当たり前、どうやってその味に近付け、糖質、脂質、塩分を下げ自分が食べれるものを、同じような制限のあるかたの為、日々努力(^^)v　調味料は、減塩醤油、甜菜糖、パルスィート、オリーブオイル、グレープシードオイル、ヨーグルト0、等
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