ホワイトソース不要 豆腐でエビグラタン♪

【感謝】人気検索1位♡豆腐クリームでホワイトソースを代用したヘルシーなグラタン♪ホワイトソースを作らなくて良いので簡単♪
このレシピの生い立ち
今話題の豆腐クリームを使ってボリューム満点のグラタンをヘルシーに作ってみたくて♪
ホワイトソース不要 豆腐でエビグラタン♪
【感謝】人気検索1位♡豆腐クリームでホワイトソースを代用したヘルシーなグラタン♪ホワイトソースを作らなくて良いので簡単♪
このレシピの生い立ち
今話題の豆腐クリームを使ってボリューム満点のグラタンをヘルシーに作ってみたくて♪
作り方
- 1
【YouTube レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/x2panlSwXPo - 2
豆腐を1時間水切りします。1時間は冷蔵庫の中へ。
- 3
豆腐を600Wの電子レンジで2分温め、フォークである程度潰し、ゴムベラで滑らかにします。
- 4
牛乳を加え混ぜ、塩を加え、味を整えます。豆腐クリーム完成です。
- 5
ブイヨンを砕きます。
- 6
玉ねぎ,じゃがいもを適度な大きさに切ります。
- 7
エビの殻を剥き、背ワタを取り、適度な大きさに切ります。
- 8
10分調理酒に漬け、臭みを取り、水洗いして水気を取ります。
- 9
玉ねぎ,じゃがいもをサラダ油で炒め、エビも加え炒めます。
- 10
玉ねぎがしんなりしたら、ブイヨンを加え炒めます。
- 11
豆腐クリームを加え、5分程煮込み水分をとばし、グラタン皿に入れます。
- 12
ミックスチーズ,粉チーズを載せ、トースターで5分焼けば完成です。
- 13
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http://sauce-recipes.seesaa.net/ - 14
♡感謝♡
2016/6/9
「エビグラタン」の人気検索でトップ10入りしました。 - 15
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2016/6/28
「エビグラタン」の人気検索で1位になりました。 - 16
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2017/8/25
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コツ・ポイント
① 豆腐は電子レンジで2分加熱!潰し易い&豆腐の臭み取り!
② 野菜,エビには炒めた時点で火を通しておく!
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