ホワイトソース不要 豆腐でエビグラタン♪

パンダワンタン
パンダワンタン @cook_40094861

【感謝】人気検索1位♡豆腐クリームでホワイトソースを代用したヘルシーなグラタン♪ホワイトソースを作らなくて良いので簡単♪

このレシピの生い立ち
今話題の豆腐クリームを使ってボリューム満点のグラタンをヘルシーに作ってみたくて♪

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今話題の豆腐クリームを使ってボリューム満点のグラタンをヘルシーに作ってみたくて♪

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材料

1人前
  1. 豆腐クリーム
  2. 絹ごし豆腐 360g
  3. 牛乳 50ml
  4. 適量
  5. その他
  6. エビ 5匹
  7. じゃがいも 1個
  8. 玉ねぎ 1/2個
  9. ブイヨン 1個
  10. ミックスチーズ 70g
  11. 粉チーズ たっぷり
  12. サラダ油 適量
  13. 調理酒 適量

作り方

  1. 1

    【YouTube レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/x2panlSwXPo

  2. 2

    豆腐を1時間水切りします。1時間は冷蔵庫の中へ。

  3. 3

    豆腐を600Wの電子レンジで2分温め、フォークである程度潰し、ゴムベラで滑らかにします。

  4. 4

    牛乳を加え混ぜ、塩を加え、味を整えます。豆腐クリーム完成です。

  5. 5

    ブイヨンを砕きます。

  6. 6

    玉ねぎ,じゃがいもを適度な大きさに切ります。

  7. 7

    エビの殻を剥き、背ワタを取り、適度な大きさに切ります。

  8. 8

    10分調理酒に漬け、臭みを取り、水洗いして水気を取ります。

  9. 9

    玉ねぎ,じゃがいもをサラダ油で炒め、エビも加え炒めます。

  10. 10

    玉ねぎがしんなりしたら、ブイヨンを加え炒めます。

  11. 11

    豆腐クリームを加え、5分程煮込み水分をとばし、グラタン皿に入れます。

  12. 12

    ミックスチーズ,粉チーズを載せ、トースターで5分焼けば完成です。

  13. 13

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    http://sauce-recipes.seesaa.net/

  14. 14

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  15. 15

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  16. 16

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コツ・ポイント

① 豆腐は電子レンジで2分加熱!潰し易い&豆腐の臭み取り!
② 野菜,エビには炒めた時点で火を通しておく!

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