お弁当に！低糖質 鶏そぼろ
isaisa78 @cook_40253460
お弁当のお供に、定番の鶏そぼろを低糖質バージョンで。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも嬉しい高タンパクなおかずレパートリーを増やしたくて、おばあちゃんのレシピをアレンジしました。
お弁当に！低糖質 鶏そぼろ
お弁当のお供に、定番の鶏そぼろを低糖質バージョンで。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも嬉しい高タンパクなおかずレパートリーを増やしたくて、おばあちゃんのレシピをアレンジしました。
作り方
- 1
生姜は皮をむいて、なるべく細く切る
- 2
フライパンを熱してごま油をひき、鶏ひき肉を炒める
- 3
醤油、ラカント、みりんを入れて更に炒める
- 4
水気が飛んだら火を止めて、器に盛り付ける。薬味ネギをまぶして完成
コツ・ポイント
みりんは糖質ゼロの物を使って、醤油もなるべく添加物の少ない物をチョイスすると、より健康的に仕上がります！
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