超簡単すぎる鶏むね肉の照り焼

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超簡単すぎる鶏むね肉の照り焼

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材料

  1. 鶏むね肉 300gくらい
  2. 好きな野菜
  3. ・人参 小さめ1本
  4. ・ピーマン 2こ
  5. ☆砂糖 大さじ1
  6. ☆醤油 大さじ2
  7. ☆みりん 大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を切って焼く

  2. 2

    鶏むね肉に小麦粉をまぶして、少し火が通った1にいれる
    （写真はもも肉とピーマンの時）

  3. 3

    焼けてきたら混ぜておいた☆をいれる

  4. 4

    ちょっと照りがついてきたら完成

  5. 5

    うちはいつもお弁当用です
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