給食の味★ ポークビーンズ

ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845

懐かしの給食の味。子どもたちが大好きなケチャップで味付けをします。
このレシピの生い立ち
小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!
毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

給食の味★ ポークビーンズ

懐かしの給食の味。子どもたちが大好きなケチャップで味付けをします。
このレシピの生い立ち
小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!
毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

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材料

2人分
  1. 豚肉(こま切れ) 120g
  2. 玉ねぎ 2分の1個(100g)
  3. にんじん 3分の1本(40g)
  4. じゃがいも 1個(120g)
  5. 大豆 40g
  6. グリンピース 20g
  7. ケチャップ 大さじ1(20g)~
  8. だし 適量
  9. しょうゆ 小さじ1(4g)
  10. 砂糖 小さじ1(4g)
  11. 小さじ2分の1(2g)

作り方

  1. 1

    大豆は前の晩から水に戻し、柔らかくなるまでゆでる。(水煮を使用しても可)

  2. 2

    じゃがいもは皮をむき、コロコロに切る。玉ねぎ、にんじんもコロコロに。豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、豚肉、大豆を入れる。だしをひたひたにはり、野菜が柔らかくなるまでゆでる。

  4. 4

    調味料を加えて、味を調える。最後にグリンピースを加え、柔らかくなったら火を止めて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜が柔らかくなってから、調味料を加えてください。
子ども向けには、少し甘めで仕上げた方がよく食べてくれますよ。

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小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。
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