小松菜のスムージー

クック3212MD☆
クック3212MD☆ @cook_40268720

野菜が苦手な人でも飲める青臭さを感じにくいようにしてます。
このレシピの生い立ち
便秘気味だったので食物繊維を取れるように、赤ちゃんの息子も飲めるように作りたいと思い作成しました。

小松菜のスムージー

野菜が苦手な人でも飲める青臭さを感じにくいようにしてます。
このレシピの生い立ち
便秘気味だったので食物繊維を取れるように、赤ちゃんの息子も飲めるように作りたいと思い作成しました。

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材料

1人分
  1. 小松菜 1束
  2. りんご 1/2個
  3. バナナ 1本
  4. ヨーグルト 大さじ3
  5. はちみつ 適量

作り方

  1. 1

    小松菜をザク切り。りんご、バナナは1口サイズに切る。

  2. 2

    ブレンダーで小松菜、りんご、バナナ、ヨーグルトの順で入れて混ぜる。

  3. 3

    お好みではちみつなどを入れる。

コツ・ポイント

はちみつを入れずに作っても赤ちゃんでもいけます!

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