ひじきと春雨のサラダ

matsunon24
matsunon24 @cook_40173900

植物繊維豊富なヒジキをさっぱりとたくさん食べたい時に!保存が効くもので作ることが出来るのもいい!
このレシピの生い立ち
何年も前に知人宅でいただいたヒジキのサラダを簡単にアレンジ。

ひじきと春雨のサラダ

植物繊維豊富なヒジキをさっぱりとたくさん食べたい時に!保存が効くもので作ることが出来るのもいい!
このレシピの生い立ち
何年も前に知人宅でいただいたヒジキのサラダを簡単にアレンジ。

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材料

4人分
  1. ひじき(乾燥) 10g
  2. 春雨(乾燥) 50g
  3. ニンジン 1/4本
  4. ハム 3~4枚
  5. きゅうり 1本
  6. しょうが 1片
  7. 白ごま 大1~2
  8. ごま 大2
  9. ポン酢しょうゆ 大2~3
  10. サニーレタス 適量

作り方

  1. 1

    ヒジキはぬるま湯で戻しておく。ニンジン、ハム、きゅうり、しょうがは千切りにしておく。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、春雨、ニンジン、水切りしたヒジキの順でそれぞれ茹でる。

  3. 3

    ボウルに白ごま、ごま油、ポン酢を混ぜ、水気をよく絞ったヒジキ・春雨・ニンジンとハム、きゅうり、しょうがをあえる。

  4. 4

    レタスと一緒に盛り付ける。出来上がり!

コツ・ポイント

茹でたものは水気をよく絞る事。
しょうがは、すりおろしでもみじん切りでも。
出来たてが一番おいしい!

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料理が好きなアラフィフ。作って楽しい!食べておいしい!喜んでもらえて嬉しい!料理は3倍楽しめるからやめられない~。
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