スタミナ満点!ニラ玉 肉豆腐

komomoもも
komomoもも @cook_40038460

♥レポ500件感謝です♥
ニラと豚肉でスタミナ満点!
お豆腐と卵で優しい味わいも嬉しい。
家族喜ぶレシピです♡
このレシピの生い立ち
「ニラ玉が食べたい!」「肉豆腐が食べたい!」と言う家族からのリクエストで、2つのレシピを合わせてみました(笑)

スタミナ満点!ニラ玉 肉豆腐

♥レポ500件感謝です♥
ニラと豚肉でスタミナ満点!
お豆腐と卵で優しい味わいも嬉しい。
家族喜ぶレシピです♡
このレシピの生い立ち
「ニラ玉が食べたい!」「肉豆腐が食べたい!」と言う家族からのリクエストで、2つのレシピを合わせてみました(笑)

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材料

2人分
  1. 豚バラ肉(薄切り) 80~100g
  2. 木綿豆腐 1/2丁(200g)
  3. ニラ 1/2束
  4. 2個
  5. ◆だし汁 150cc
  6. ◆砂糖 小さじ1
  7. ◆酒 小さじ2
  8. ◆醤油 大さじ1~お好みで
  9. ◆みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐は厚さを半分に切り、更に食べ易い大きさに切る。
    キッチンペーパーを敷いた皿の上に10分ほど置き、軽く水切りする。

  2. 2

    ニラと豚肉は食べ易い大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに◆印の調味料を入れて火にかけ、煮立ったら豚肉を入れて煮る。

  4. 4

    豚肉にほぼ火が通ったら豆腐を加え、蓋をして弱火で約5分煮込む。
    (途中、豆腐に煮汁をかけ、味を染み込ませる)

  5. 5

    ニラを加え、ニラが少ししんなりする程度にサッと煮る。

  6. 6

    火加減を少し強めて煮汁を煮立たせ、溶いた卵を回しかける。
    蓋をして弱火~中火にし、卵に火が通ったら出来上がりです。

  7. 7

    『おいしい健康』に掲載して頂きました
    https://kenko.cookpad.com/recipes/7258

コツ・ポイント

*だし汁は、水150cc+和風顆粒だしの素(小さじ1/2)でもOKです。

*豆腐はキッチンペーパーの上に10分ほどおき、軽く水切りしておいた方が煮汁が薄まらず、また 味が染み込み易くなります。

*お醤油の分量はお好みで調節してみてね!

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komomoもも
komomoもも @cook_40038460
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働く主婦なので、忙しい毎日でも簡単に出来て家族が喜ぶレシピを考案♫皆様の普段の食卓に加えて頂けたら嬉しいな♡夫・息子・私の3人家族。ももちゃん・こももちゃんって気軽に呼んでね☺どうぞ宜しくお願い致します
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