✢✢✢ニラ玉豚で美肌づくり✢✢✢

クックキノ
クックキノ @cook_40104557

ビタミンB1が豊富な豚肉とアリシンやカロチンの多いニラでいいことずくめ!目指せベビースキン!

このレシピの生い立ち
レシピID:20301881を参考に味付けを変えました。

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ビタミンB1が豊富な豚肉とアリシンやカロチンの多いニラでいいことずくめ!目指せベビースキン!

このレシピの生い立ち
レシピID:20301881を参考に味付けを変えました。

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材料

4人分
  1. 豚肉 300〜400g
  2. ニラ 1束
  3. 2個
  4. もやし 1袋
  5. ごま 大さじ1
  6. ★豆板醤 小さじ1
  7. ★しょうゆ 大さじ1
  8. ★酒 大さじ1
  9. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    ニラ、豚肉は食べやすい大きさにきる。

  2. 2

    卵を溶いておく。★の調味料を合わせておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し豚肉を炒める。火が通ったら寄せて空いたところで炒り卵を作り全体を混ぜる。

  4. 4

    もやし、にらをさっと炒める。塩こしょうし、★の調味料を入れて混ぜて完成。

コツ・ポイント

全部用意してから始めると簡単です。

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クックキノ @cook_40104557
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栄養学を勉強しながら美肌レシピを考えています!レシピを覚えるのが苦手なので、大さじだけで簡単にできるレシピを作っています。その他、母に教わったものなど。
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