سلطه البرغل بالفراخ

Hader Moamen
Hader Moamen @cook_5763389
الرياض

وجبه صحيه متكامله دايت ومشبعه جداا

سلطه البرغل بالفراخ

6 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

وجبه صحيه متكامله دايت ومشبعه جداا

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. بصلايه مبشورة او بصل اخضر مقطع صغير
  2. طماطمايه مقطعه مكعبات صغيره
  3. جزرايه مبشورة
  4. 0.5 كوببرغل منقوع ومصفي
  5. معلقتين كباردبس الرمان
  6. معلقه كبيرهزيت زيتون
  7. معلقتيناو عصير ليمونتين فريش
  8. ملح وفلفل
  9. رشه توم بودر
  10. رمان حب حسب الرغبه
  11. صدر بانيه
  12. معلقتين زبادي
  13. فصين توم مفرومين
  14. ملح وفلفل وليمون
  15. تتبيله الصدر:
  16. بصل بودر وزعتر مجفف

الخطوات

  1. 1

    هنضع الفراخ ف التتبيله وبسيبها ليله او ساعتين علي اقل التقدير واوضع ف الفرن نصف ساعه او حتي تمام النضج وتاخذ لون

  2. 2

    نخلط مكونات السلطه جيدا الطماطم والبصل والجزر والبرغل

  3. 3

    نعمل الدريسنج بقي نحط السوايل الدبس وزيت الزيتون والليمون والتوم والبصل والملح والفلفل وترش علي السلطه عند التقديم مع حبيبات الرمان

  4. 4

    بعد تمام نضج الفراخ نفحمها ونقطعها شرايح فوق السلطه عند تقديمها

  5. 5

    وجبه مشبعه ولذيذه جدا تقدم بارده

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Hader Moamen
Hader Moamen @cook_5763389
نُشرت في
الرياض
طبيبه مصريه
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة