白菜と豚肉の韓国風サラダ

ふなここ
ふなここ @ayatan

生の白菜をもりもり食べれるヘルシーサラダです(o^^o)

このレシピの生い立ち
白菜の葉を生で食べるのが好きなので、家族にも美味しく食べてもらえるようにお肉と合わせました。

白菜と豚肉の韓国風サラダ

生の白菜をもりもり食べれるヘルシーサラダです(o^^o)

このレシピの生い立ち
白菜の葉を生で食べるのが好きなので、家族にも美味しく食べてもらえるようにお肉と合わせました。

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材料

  1. 豚肉薄切り(しゃぶしゃぶ用) 250g
  2. 白菜の葉だけ 1/4個分
  3. ☆オイスターソース 大さじ1.5
  4. レモン 小さじ1/2
  5. ☆豆板醤 小さじ1/2
  6. ☆にんにくすりおろし ひとかけ分
  7. 海苔 1枚
  8. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉を食べやすい大きさに切ります。
    沸騰したお湯に1枚ずつはがしながら豚肉を入れます。
    全部入れたら混ぜて火を止めます。

  2. 2

    薄切りの豚肉なのですぐ色が変わり火が通ります。
    ザルにあげて水気をしっかり切ります。

  3. 3

    ☆を混ぜます。
    お肉と☆を混ぜます。

  4. 4

    白菜の葉を食べやすい大きさに切り3とよく混ぜます。

  5. 5

    そこにごまとちぎった海苔を加えて軽く混ぜたら出来上がりです。

  6. 6

    使わなかった白菜で
    イタリアン白菜はいかがですか?
    レシピID:19481836

コツ・ポイント

白菜は葉だけを使います。
豚肉はぐつぐつ煮ないほうが柔らかいです。

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ふなここ
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*北海道在住*食生活アドバイザー2級*野菜直売所が大好きです♬インスタグラムやってます♬ https://instagram.com/akane.310/
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