モリンガの下処理方法

印度家庭料理研究所
印度家庭料理研究所 @cook_40317115

奇跡の木と言われる”モリンガ”
生のモリンガの扱い方をご紹介します
このレシピの生い立ち
モリンガを手に入れたらすぐに下処理することで、サラダに散らしたり料理にすぐ使え、扱いやすいです。枝ごとよりも葉だけのほうが保管にも場所をとりません。
モリンガはあらゆる料理に取り入れて大量消費します。
♬つくれぽありがとうございます♪

モリンガの下処理方法

奇跡の木と言われる”モリンガ”
生のモリンガの扱い方をご紹介します
このレシピの生い立ち
モリンガを手に入れたらすぐに下処理することで、サラダに散らしたり料理にすぐ使え、扱いやすいです。枝ごとよりも葉だけのほうが保管にも場所をとりません。
モリンガはあらゆる料理に取り入れて大量消費します。
♬つくれぽありがとうございます♪

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材料

  1. 生のモリンガ 1袋

作り方

  1. 1

    枝ごと袋に入って売られているモリンガ。

  2. 2

    水洗いするときは、モリンガを枝ごとサッと洗います。

  3. 3

    キッチンペーパーなどで水気をふいて小枝分けます(しごければ小枝に分けなくても大丈夫です)。

  4. 4

    枝から葉だけに処理したモリンガの葉。

  5. 5

    モリンガの葉だけにしてビニル袋に入れ、冷蔵庫保管(多すぎる場合は冷凍庫で保管します)。

  6. 6

    傷んだモリンガの葉です…。冷蔵庫保管して忘れてしまうことがありますが傷み始めると早いです。

コツ・ポイント

・水洗いするとペタペタ手にくっつくので洗うときは枝ごと洗います。
・冷蔵庫保管で(私は)1週間以内に使い切るようにしています。使い切れない量は冷凍庫保管。
・愛らしくかわいいモリンガの葉を料理のわき役としてスーパーフードを取り入れます。

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訪問、ありがとうございます。♡大好きな印度料理でおうちごはん♡南印度料理&ボリウッド映画&瞑想大好き♡スパイスを揃えると印度料理は意外と簡単。そして実はフレッシュハーブが味の決め手☆彡ケラーラ州自家栽培ターメリックとその他スパイス頂きました!調理用ココナッツオイルでおうちごはんがグレードアップ中^^印度家庭料理研究所レシピは常にアップグレード&進化します(時折、削除するレシピあり)。
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