簡単☆節約☆もやしりしり

CHI−CANON
CHI−CANON @cook_40251726

フライパン1つで手早く1品。とりあえず、あと1品欲しいなって時にすぐ作れます。
このレシピの生い立ち
もやしのレパートリーを増やしたくて。

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フライパン1つで手早く1品。とりあえず、あと1品欲しいなって時にすぐ作れます。
このレシピの生い立ち
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材料

2人分
  1. もやし 1袋
  2. シーチキン 70g1缶
  3. ごま 大さじ1
  4. 玉子 2個
  5. ポン酢 大さじ2
  6. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を入れて、もやしを炒める。

  2. 2

    シーチキンの缶をあけて、①のフライパンに入れて炒める。

  3. 3

    もやしに火が通ったらフライパンの片隅に寄せて、あいたスペースに玉子をおとす。

  4. 4

    玉子に火が通る前に、もやしに絡める様に炒めて、ポン酢で味付けをして塩胡椒で調整する。

  5. 5

    皿に盛ってから、好みでネギ等(分量外)をかける。あくまで彩りなので、無くても大丈夫です。

コツ・ポイント

ポン酢を麺つゆにかえてもらっても、美味しく食べれます。

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小麦グルテン不耐性のため、極力グルテンフリーな食生活をしています。フルーツアレルギーもあるので、みかん、梨、バナナ以外はフレッシュでは食べれません。加熱処理したフルーツは食べれます。離乳食はじめました。レトルトと手作りをいったりきたりで手作りのレシピを載せていく予定です。
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