【差不多食譜】免揉麵團 No-Knead Dough

影。像。生。活
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「免揉」真是懶人的大福音,這個方法是 Mark Bittman 在紐約時報的Cooking系列中發表的 No-Knead Bread。不需要揉麵,但需要很長的時間,讓酵母能充分發揮作用,讓麵團的蛋白質和水能夠產生「氫鍵」,做出麵團的筋度。可是這個過程中,只要等待,什麼都不用做。做好的麵團可以拿來烤麵包、做比薩、饅頭、花捲等等,除了酵母放太久可能會失敗之外,成功的機率超過九成。

http://kuanming-style.blogspot.tw/2015/05/no-knead-dough.html

訣竅提示

完整食譜和發酵過程影片可以到「影。像。生。活」部落格,「差不多食譜:免揉麵團 No-Knead Dough」 http://kuanming-style.blogspot.com/2015/05/no-knead-dough.html

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【差不多食譜】免揉麵團 No-Knead Dough

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「免揉」真是懶人的大福音,這個方法是 Mark Bittman 在紐約時報的Cooking系列中發表的 No-Knead Bread。不需要揉麵,但需要很長的時間,讓酵母能充分發揮作用,讓麵團的蛋白質和水能夠產生「氫鍵」,做出麵團的筋度。可是這個過程中,只要等待,什麼都不用做。做好的麵團可以拿來烤麵包、做比薩、饅頭、花捲等等,除了酵母放太久可能會失敗之外,成功的機率超過九成。

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預備食材

0 分鐘
  1. 預備食材
  2. 高筋中筋麵粉 350g
  3. 冷水 300ml
  4. 橄欖油 20ml
  5. 速發酵母 1/8茶匙
  6. 鹽巴 3/4茶匙

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    拿個大碗或大鍋子,把麵粉、速發酵母、鹽巴倒進去,稍微攪拌混合一下。

  2. 2

    在麵粉中倒入300ml的冷水和20ml橄欖油,把材料稍微攪拌一下,只要有一團的感覺就可以了。

  3. 3

    找個蓋子蓋起來,或用保鮮膜、錫箔紙之類的封起來,在室溫底下發酵12到16個鐘頭。麵團體積會膨脹很多,務必要找夠大的容器。

  4. 4

    接下來的步驟是做成一個大大的圓麵包。發酵完成,在工作檯和手上灑大量的麵粉防止沾粘,然後把麵團塑成圓形,靜置半小時。

  5. 5

    用攝氏200度烤30分鐘,調高溫度再繼續烤個10到15分鐘上色,就可以出爐了!

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