ワンパン和風パスタ

ゆう食事制限中
ゆう食事制限中 @cook_40317943

しらすや調味料は全て減塩の物を使用しています。
このレシピの生い立ち
楽に、洗い物を少なく、和風パスタが食べたかったので

ワンパン和風パスタ

しらすや調味料は全て減塩の物を使用しています。
このレシピの生い立ち
楽に、洗い物を少なく、和風パスタが食べたかったので

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材料

200g分量
  1. パスタ(半分に折る) 200g
  2. しめじ 1株
  3. しらす 20~30g程
  4. ニンニク 好みの量
  5. 顆粒鶏ガラ 小さじ1
  6. 醤油 小さじ1.5
  7. お湯 250g
  8. バター 10g

作り方

  1. 1

    フライパンにパスタ、しめじ、しらす、刻みニンニク、鶏ガラ、醤油、お湯を入れ蓋をし火にかける

  2. 2

    沸騰したら中火にし、袋に書いてある通りの時間茹でる
    途中水分が無くなりそうになったら水を足す

  3. 3

    時間になったらバターを入れからませる

コツ・ポイント

ニンニクは自分の好みで入れたので無くてもOK

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病院にて減塩&糖質カット生活をと言われたので色々なレシピを参考にさせていただきます
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